4 Möglichkeiten, deinen Hafer-Shake fürs Frühstück aufzupimpen

Du trinkst also einen Hafer-Shake zum Frühstück? Super! Ein gesundes Frühstück mit Vollkornprodukten wie Hafer ist gut für dich. Wir alle wissen das.

Aber täglich einen Hafer-Shake zum Frühstück zu trinken, kann schnell langweilig werden. Trotz all seiner Vorteile hat Hafer nicht den verlockendsten Geschmack.

Keine Angst! Wir von Jimmy Joy haben diese hilfreiche Liste zusammengestellt, um deinen täglichen Frühstücks-Smoothie aufzupeppen. Inspiriert von unserer köstlichen Auswahl an Plenny Shake Sorten, sind hier die beliebtesten Optionen, deinen Hafer-Shake aufzupimpen.

Plenny Shake Breakfast


Gib frisches Obst in deinen Hafer-Smoothie

Was ist der einfachste Weg, Farbe, Geschmack, Vitamine und Mineralstoffe in dein Frühstück zu packen? Obst natürlich. Abgesehen davon, dass dein blass aussehender Hafer-Smoothie viel appetitlicher aussieht, sind Früchte voller Ballaststoffe, was gut für deinen Darm sind.

Unsere Favoriten sind Erdbeere, Banane und Mango – natürlich alle Plenny Shake Geschmacksrichtungen. Solltest du auf deinen Zucker achten, dann bleib lieber bei Früchten mit einem niedrigen glykämischen Index wie Wassermelone, Birnen, Orangen, Pfirsiche und Grapefruits.

 

Mehr Protein mit Nussbutter

Protein ist ein Zauberwort. Glaubst du uns nicht? Sag einfach das Wort „Protein“ und beobachte, wie Crossfitter aus dem Nichts auftauchen. Mach es wie die #fitgirls und #fitboys und steigere deinen Protein-Konsum in deiner Ernährung mit einem oder zwei Esslöffeln deiner Lieblingsnussbutter in deinem Frühstücks-Shake. Einfach.

Aber welche Nussbutter ist besser? Du kannst bei Erdnussbutter bleiben, deiner heiß geliebten Jugendliebe oder dich für Mandelbutter entscheiden, der neue Hottie in der Stadt. Mandelbutter ist eine etwas bessere Quelle für einfach ungesättigte Fettsäuren (gut für dein Herz und deinen Cholesterinspiegel) und Ballaststoffe und eine viel bessere Quelle für Vitamin E, Kalzium, Eisen, Kalium und Zink. Erzähl nur nicht deiner Erdnussbutter, dass wir das gesagt haben.

  

Go Green

Kale ist nicht nur für Hipster. Dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat, Römersalat und Mangold (und anscheinend auch Löwenzahngrün, wer hätte das gedacht?) sind durchaus sind wahre Kraftpakete der Ernährungsqualität.

Wenn du eine oder zwei Handvoll rohes dunkles Blattgemüse in deinen Hafer-Smoothie mischt, tankst du Vitamin A auf, das dein Körper verwendet, um deine Hautzellen als Barriere gegen Infektionen zu stärken. Außerdem sorgt Vitamin K dafür, dass deine Wunden schnell heilen und Blutgerinnung reguliert wird, was dich resistent gegen einen Vampirbiss macht. Des Weiteren erhältst du auch Kupfer, das dein Stoffwechsel benötigt, um für deinen Körper Nährstoffe in Brennstoff zu verwandeln.

 Plenny Shake Breakfast

Ah, genieß einfach einen Plenny Shake..

Lehn dich zurück und relaxe, wir erledigen das. Mit 11 tollen Geschmacksrichtungen ist der Plenny Shake der einzige Hafer-Shake, den du in deinem Leben brauchst. Außerdem lieben wir es, an neuen, ausgefallenen Geschmacksrichtungen herumzubasteln, um dir immer wieder Neues zu bieten. Hast du Ideen für neue Sorten? Lass sie uns gerne hören!

Mal ganz im Ernst. Der Plenny Shake schmeckt nicht nur lecker, sondern wird auch aus echten Lebensmitteln hergestellt und enthält Kohlenhydrate, Proteine, Ballaststoffe und im Grunde alles, was du brauchst, um dich stundenlang mit Energie zu versorgen. Haben wir schon erwähnt, dass unser Shake auch alle 27 essenziellen Vitamine und Mineralstoffe enthält, die dein Körper braucht?

Also du kannst deinen Hafer-Shake entweder selbst aufpimpen oder du klickst einfach hier, damit wir die Arbeit für dich übernehmen. Wir haben nichts dagegen. Wirklich.

 

ICH WILL MEINEN AUFGEPIMPTEN HAFER-SHAKE!

 

Wir beginnen deine Bestellung innerhalb von 24 Stunden zu verpacken. Sag einfach GO! 

 

Wenn dir dieser Artikel gefallen hat, interessiert dich vielleicht auch Folgendes: