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Das weltweit am besten erforschte Sportnahrungsmittel, belegt durch über 1.000 wissenschaftliche Studien. Die tägliche Einnahme fördert explosive Kraft, beschleunigt den Muskelaufbau und unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit.
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Seit 2014
Über ein Jahrzehnt Entwicklung
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Dieses weit erforschte Nahrungsergänzungsmittel unterstützt Höchstleistungen, die Muskelfunktion sowie deine allgemeine mentale Energie und Konzentration im Alltag.
Absolut! Unser Creatine Monhydrate wurde von einem unabhängigen Labor getestet. Die Laborergebnisse kannst du hier einsehen.
Reines Kreatinmonohydrat enthält kein Fett, keine Kohlenhydrate und kein Protein und gilt allgemein als kalorienarm. Eine Portion von 5 g kann daher als kalorienfrei betrachtet werden.
Nimm bis zu 5 g pro Tag ein. Im Behälter findest du einen kleinen Scoop zur täglichen Dosierung. Überschreite nicht die empfohlene Tagesdosis. Achte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
Wenn du mehr über unser Creatine Monohydrate erfahren willst, lies unseren Artikel dazu.
Ja. Kreatinmonohydrat wird chemisch synthetisiert und enthält keine tierischen Inhaltsstoffe.
Creatine Monohydrate wird synthetisch hergestellt, daher enthält der Inhaltsstoff selbst kein Gluten. Unser Creatine wird jedoch an einem Standort produziert, an dem auch glutenhaltiges Getreide verarbeitet wird, weshalb wir eine Kreuzkontamination nicht ausschließen können.
Kreatin ist kein Stimulans, daher ist das Timing nicht entscheidend. Wichtig ist vor allem, dass du es täglich und regelmäßig einnimmst.
Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme nach dem Training etwas effektiver sein kann – aber am besten ist die Routine, die du langfristig beibehältst.
Nicht erhitzen. Nicht einfrieren. Nicht ohne Flüssigkeit einnehmen, da das feine Pulver zu Husten oder Ersticken führen kann.