Jimmy Joys Anleitung für den perfekten Mahlzeit-Shake

Plenny Shake Meal Replacement Shake

Als die Hersteller der leckersten und nahrhaftesten Mahlzeit-Shakes erhalten wir hier im Jimmy Joy Hauptquartier viele Fragen zu unseren Shakes.

Also beschlossen wir es sei an der Zeit, einige dieser Fragen zu beantworten. Denn darum geht es uns - dir dein Leben zu vereinfachen.

Wieso braucht man einen Mahlzeit-Shake anstelle einer echten Mahlzeit?

Dies sind die Hauptgründe, warum unsere zufriedenen Kunden (Menschen wie du) einen Shaker in die Hand nehmen und sich den Weg zu einem vollen Magen schütteln.

Zeit und Aufwand. Dies ist bei Weitem der Hauptgrund, warum die meisten Leute auf „Bestellen" klicken und immer wieder zurückkommen, um mehr zu kaufen. Mahlzeit-Shakes sind einfach eine schnelle und unkomplizierte Möglichkeit, eine gesunde Mahlzeit zu sich zu nehmen, selbst wenn du wenig Zeit hast.

Ein stressiger Alltag. Regelmäßige Mahlzeiten sollen kein Problem mehr darstellen. Wie gesagt: scoop, shake, drink. Einfach nach Bedarf wiederholen. Einfacher geht es nicht.

Geringer Appetit. Schwierigkeiten beim Erreichen deiner täglichen Kalorienmenge.

Körperliche Unfähigkeit, feste Nahrung zu kauen oder verdauen. Du hast dir den Kiefer gebrochen, Zähne verloren oder dein Kiefer schmerzt? Flüssiges Essen oder zumindest weiches Essen, das nicht gekaut werden muss, sorgt dafür, dass du nicht hungrig bleibst, während deine Zähne oder dein Kiefer außer Betrieb ist. Normalerweise ist das keine dauerhafte Situation, aber unsere Shakes sind dafür eine großartige Lösung.

Gewichtsverlust. Unsere Shakes enthalten Protein und Ballaststoffe, die dir dabei helfen, länger satt zu bleiben und Junkfood zu vermeiden. Da ein Scoop Plenny Shake (50 Gramm) 200 kcal enthält, ist es außerdem super einfach, deine Kalorienaufnahme bei jedem Shake zu verfolgen und zu kontrollieren.

Gewichtszunahme. Menschen, die zunehmen wollen, dabei jedoch Schwierigkeiten haben (z.B. Menschen mit einem von Natur aus niedrigen Appetit oder einer Essstörung) vertragen Plenny Shake sehr gut. Es ist eine schnelle Möglichkeit, die Anzahl der benötigten Kalorien zu konsumieren, ohne eine große Mahlzeit zubereiten zu müssen.

Was genau ist ein Mahlzeitersatz oder ein Mahlzeitersatz-Shake? Oder was ist es nicht?

Es ist kein Protein-Shake - unsere Mahlzeit-Shakes enthalten alle wichtigen Nährstoffe, die du für deinen Tag benötigst.
Es ist kein Hafer-Shake - unsere Shakes enthalten mehr als nur Haferflocken! Hast du schon all unsere fantastischen Sorten gesehen?
Es ist kein grüner Smoothie — aber du kannst unseren Shakes jederzeit frisches Grün hinzufügen für eine Extra-Portion an Nährstoffen.
Es ist kein Ersatz für eine ganze Diät - ein Mahlzeit-Shake ist konzipiert, eine oder zwei Mahlzeiten pro Tag zu ersetzen.

Helfen Mahlzeit-Shakes beim Abnehmen?

Plenny Shake sorgt dafür, dass du deine Makronährstoffe — die Hauptbestandteile einer jeden Diät, die du zum Leben brauchst - in den richtigen Portionen erhältst, was für einen Gewichtsverlust unerlässlich ist. Das liegt daran, dass wir unsere Mahlzeitersatz-Shakes mit Kohlenhydraten, Fett, Proteinen und Ballaststoffen in der richtigen Balance entwickelt haben. Das Protein und die Ballaststoffe in unseren Shakes halten dich länger gesättigt als Kohlenhydrate. So stellst du sicher, dass du kein Junkfood isst und dadurch Gewicht zulegst. Und das ist nur der Anfang.

Hast du einen Rat für mich, bevor ich mit der Einnahme von Mahlzeitersatz-Shakes anfange?

WICHTIG: Stell sicher, dass dein Shake alle Kalorien und Nährstoffe enthält, die du für den Tag benötigst.
WICHTIG: Bewahr eine Portion Plenny Shake in einem Shaker in deiner Tasche auf. Wenn es Zeit zum Essen ist, füg einfach Wasser hinzu, gut schütteln und das war's. Komplette Ernährung in einer vollen 400-kcal-Mahlzeit, jederzeit und überall.
WICHTIG: Nutz den Mahlzeitshake, um eine Mahlzeit zu ersetzen, nicht alle.
WICHTIG: Sei dir im Klaren, warum du einen Mahlzeitersatz in Betracht ziehst.
WICHTIG: Beginn mit keiner vollständig flüssigen Diät, ohne deinen Arzt zu konsultieren.
WICHTIG: Verwechsle Mahlzeitersatz-Shakes nicht mit Protein-Shakes — der Nährstoffgehalt ist doch sehr unterschiedlich!
WICHTIG: Hör auf deinen Körper und gib ihm mehrere Tage Zeit, um sich an alles anzupassen, was du Neues in deine Ernährung einführst. Und ja, dazu zählen auch Mahlzeitersatz-Shakes.

Welche Mahlzeitersatz-Shakes können wir empfehlen?

Ähm, mal sehen. Da gibt es:

Plenny Shake - Banane, Schokolade, Kaffee, Erdbeere, Vanille, Pistazie, Kokosnuss, Passionsfrucht, Wilde Beeren, Apfel Zimt und Salziges Karamell.
Plenny Shake Active - Banane, Schokolade, Erdbeere, Vanille
Plenny Drink (trinkfertiger Shake) - Vanille und Schokolade

Hey, hast du wirklich gedacht, wir würden etwas anderes empfehlen?

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Wir beginnen deine Bestellung innerhalb von 24 Stunden zu verpacken. Sag einfach GO!

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Oder schau vorbei auf unserer FAQ-Seite, um Antworten auf so ziemlich alle Fragen zu erhalten, die du dir möglicherweise stellst.

Für diesen Artikel haben wir die lizenzierte Ernährungsberaterin Dascha Willemsen konsultiert von der Dietistpraktijk DDietist in Amsterdam. Vielen Dank Dascha!

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