Es hilft, deine Knochen stark zu halten, unterstützt deine Muskeln bei ihrer Arbeit und gibt deinem Immunsystem den Rückhalt, den es braucht, um dich fit zu halten. Kurz gesagt: Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen, einer normalen Muskelfunktion und der normalen Funktion des Immunsystems bei.

Es hilft, deine Knochen stark zu halten, unterstützt die natürliche Blutgerinnung deines Körpers und spielt eine Rolle dabei, wie dein Körper mit Kalzium umgeht. Kurz gesagt: Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Blutgerinnung bei.

Vitamin D hilft deinem Körper, Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen, aber es kontrolliert nicht, wo dieses Kalzium landet. Vitamin K2 hilft dabei, das Kalzium dorthin zu lenken, wo es tatsächlich gebraucht wird – in deine Knochen – und nicht dorthin, wo es sich nicht anreichern sollte. Außerdem hilft Vitamin D dabei, die Vitamin-K-abhängigen Proteine zu bilden, die K2 dann aktiviert. Die beiden Nährstoffe arbeiten also Hand in Hand. Kurz gesagt: D und K sind ein Duo, das zusammen einfach besser funktioniert.

Unsere Plenny-Mahlzeiten enthalten eine Grundversorgung an Vitamin D und K2 – ein schöner Bonus, wenn du sie regelmäßig konsumierst. Aber wenn du etwas zusätzliche Unterstützung möchtest, besonders weil der Vitamin-D-Spiegel bei vielen Menschen sinkt (vor allem in den dunkleren Monaten), gibt dir unser Nahrungsergänzungsmittel eine stärkere, gleichbleibende tägliche Dosis in nur einer einfachen Kapsel.

Es ist auch perfekt, wenn die Plenny-Mahlzeiten bei dir keine tägliche Gewohnheit sind oder wenn du einfach eine zuverlässige Abdeckung möchtest, über die du nicht nachdenken musst. Sieh es weniger als „stattdessen" und mehr als „obendrauf": Deine Mahlzeiten decken die Grundlagen ab, und das Nahrungsergänzungsmittel ist für den Moment, in dem du diesen Extra-Boost möchtest.

Ja, machen wir. Unsere Laborergebnisse werden hier Mitte Oktober geteilt.

Wenn du mehr über unser Vitamin D3+K2 lesen möchtest, schau dir unseren Artikel hier an.

Ja.

Ja.

Am besten mit etwas Wasser zu einer Mahlzeit und regelmäßig, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Unser D3+K2 Softgel ist so konzipiert, dass es bequem innerhalb sicherer Tagesgrenzen bleibt. Ein Softgel liefert 25 µg Vitamin D3 – deutlich unter den 100 µg pro Tag, die in der EU als sichere Obergrenze für Erwachsene gelten. Für Vitamin K2 gibt es keine festgelegte Obergrenze, also musst du dir bei dieser Dosis keine Sorgen machen, zu viel zu nehmen.

Wie immer gilt: Bleib bei der empfohlenen Menge von einem Softgel pro Tag, statt „nur zur Sicherheit" zu verdoppeln. Und wenn du blutverdünnende Medikamente nimmst (wie Warfarin), ist es eine gute Idee, vorher mit deinem Arzt zu sprechen, da Vitamin K mit diesen Medikamenten interagieren kann.

Ja. Du kannst es perfekt mit deiner täglichen Dosis Omega-3-Kapseln kombinieren, da beide zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Wenn du es mit anderen Multivitaminen kombinierst, schau auf das %NRV auf jedem Etikett, damit die gesamte tägliche Vitamin-D-Aufnahme nicht unerwartet hoch wird.

Für die meisten Menschen ja, aber ein paar Gruppen sollten vorher mit einem Arzt sprechen: wenn du blutverdünnende Medikamente wie Warfarin nimmst, Nierenprobleme hast oder eine Erkrankung, die den Calciumspiegel beeinflusst.

Nicht erhitzen. Nicht einfrieren. Nicht ohne Flüssigkeit einnehmen.