Finde deine ideale Plenny-Mahlzeit

Alle Plenny-Mahlzeiten sind vollwertige Komplettmahlzeiten. Das heißt, sie enthalten eine vollständige Mischung aus langsam freisetzenden Kohlenhydraten, essenziellen Fetten, hochwertigem Protein, Ballaststoffen und 26 essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen, die dein Körper braucht, um sein gesundes und hervorragendes Selbst zu bleiben.

Sie sind preiswert, lecker, praktisch und 100% vegan. Unten findest du eine übersichtliche Tabelle, um die Mahlzeiten einfach nebeneinander zu vergleichen. Weiter unten findest du außerdem einen ausführlicheren Vergleich der Nährwerte.

	Wann?	Zubereitung	Energie	Vorteile	Geschmackssorten	Preis ab
Shake	Frühstück / Mittagessen	1-2 Minuten	400 kcal*	Bestseller Niedrigster Preis pro Mahlzeit *Flexible Portionsgröße	Vanille Hafer-Milchshake mit einem Hauch Vanille Banane Mit echter gefriergetrockneter Banane Spekulatius Der klassisch festliche Keks-Geschmack mit einem Hauch Zimt. Zitronenkuchen Cremig und zitronig: als würde man Sonnenstrahlen trinken Wilde Beeren Wilde Mischung aus Erdbeere, Heidelbeere und Himbeere Schokolade Reichhaltiger Schokoladengeschmack mit echtem Kakao Kokosnuss Cremige Kokosnuss mit echter Kokosmilch Pistazie Süßer, nussiger Pistazien-Eisgeschmack Erdbeere Mit echter gefriergetrockneter Erdbeere Kaffee Mit zugesetztem Koffein	1,43 € pro Mahlzeit
Shake Active	Frühstück / Mittagessen	1-2 Minuten	400 kcal*	Mehr Protein, weniger Kohlenhydrate *Flexible Portionsgröße	Banane Mit echter gefriergetrockneter Banane Vanille Hafer-Milchshake mit einem Hauch Vanille Schokolade Reichhaltiger Schokoladengeschmack mit echtem Kakao Erdbeere Mit echten gefriergetrockneten Erdbeeren	1,59 € pro Mahlzeit
Plenny Protein	Protein-Shake	1-2 Minuten	137 kcal*	25g vollständiges pflanzliches Protein Glatte Textur, zuckerfrei *Flexible Portionsgröße	Schokolade Reicher Schokoladengeschmack mit purem Kakaopulver Neutral Kein Aroma und Süßungsmittel - pur und simpel Banane Mit echten gefriergetrockneten Bananen	1,04 € pro Shake
Bars	Unterwegs	Keine Zubereitung	400 kcal	Vollwertiger Mahlzeitriegel Besonders praktisch zum Mitnehmen	Salziges Karamell Süßes Karamell mit einer Prise Meersalz Zitronenkuchen Eine himmlische Kombination aus spritziger Zitrone und buttrigem Kuchen. Mit echten Zitronen! Schokolade Der Klassiker Mandel & Feige Natürlicher Geschmack mit Mandelstückchen Sorten-Mix Probieren Sie 6 köstliche Geschmacksrichtungen in einer praktischen Mixpackung. Vanille Vanille mit Crunch Apfelstrudel Echter Apfel mit einer Prise Zimt: Das klassische Wiener Gebäck im Taschenformat. Kirsche Ein süß-saurer Wirbelwind aus roten reifen Kirschen	2,60 € pro Mahlzeit
Pots	Mittagessen / Abendessen	5 Minuten	400 kcal*	Warm & lecker Herzhafte Mahlzeiten *Flexible Portionsgröße	Cremige Cajun-Pasta Von Louisiana inspirierte Vollkorn-Fusilli mit schwarzen Bohnen, Pilzen, Tomaten und Karotten und Cajun-Gewürz für einen würzigen Kick! Gemüse-Korma-Reis Eine aromatische und leicht cremige Fusion aus weißem Reis, grünen Erbsen, roter und grüner Paprika, Brokkoli und dezenten Gewürzen. Mac 'N Cheeze Das ultimative Wohlfühlessen mit einer veganen Cheeze-Soße - so cremig, dass du deinen Geschmacksknospen nicht trauen wirst! Risotto mit Champignons und Buchweizen Eine Killer-Kombination aus cremigem Risotto mit Pilzen und Buchweizen, Knoblauch, schwarzem Pfeffer und Spuren von Thymian. Saté Nudeln Eine unwiderstehlich würzige Saté-Soße mit Vollkornnudeln nach süß-salziger südostasiatischer Art. Tikka Masala mit Linsen Köstlich gewürzte rote und grüne Paprika, Tomaten, grüne Linsen und Spinat auf einem Bett aus weißem Reis mit einem Spritzer Limette. Linsen Bolognese Ein klassisches Fusilli-Gericht mit sonnengereiften Tomaten, Karotten, grünen Linsen und Basilikum.	2,79 € pro Mahlzeit
Drinks	Unterwegs	Keine Zubereitung	400 kcal	Trinkfertig Besonders cremige Textur	Vanille Seidig cremige Vanille Schokolade Dunkle Schokolade mit echtem Fairtrade Kakao	2,79 € pro Mahlzeit

Kompletter Vergleich der Nährwerte

Nährwert	Plenny Shake	Plenny Shake Active	Plenny Protein	Plenny Bar	Plenny Pot	Plenny Drink
Protein	20g	35g	25g	20g	20g	20g
Fett	15g	13g	2,8g	17g	13g	15g
Kohlenhydrate	42g	32g	3g	38g	45g	45g
Zucker	3,3g	3,8g	0,09g	4,9g	7,4g	6,9g
Ballaststoffe	8,3g	6,7g	1,6g	7,9g	6,5g	5,9g
Makronährstoffsplit (Kohlenhydrate/Fett/Protein/Ballaststoffe)	42/34/20/4	32/29/35/4	9/18/71/2	38/38/20/4	46/30/21/3	45/33/20/3
26 Vitamine & Mineralstoffe
Probiotika Unterstützen den Körper beim Aufbau & Erhalt einer gesunden Kolonie lebender Mikroorganismen.
Microalge Tetraselmis chuii Gefriergetrocknete Mikroalgen liefern essenzielle Antioxidantien, die bei der Muskelregeneration und Leistungsfähigkeit im täglichen Training helfen können.
Natürliche Aromen
Portionsgröße	95g	98g	35g	100g	100g	330ml

* Natürliche Aromen derzeit für alle Geschmackssorten außer Vanille

Wir bieten eine große Auswahl an Gerichten und Geschmackssorten, die du auf deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst. Egal, ob du bereits einen Favoriten im Auge hast oder eine Anleitung benötigst, unser Live-Chat oder E-Mail-Support hilft dir, die perfekte Wahl zu treffen.

Bestell unsere Mahlzeiten direkt unten oder teil uns mit, wie wir dir bei der Suche nach deiner idealen Mahlzeit helfen können. Wir sind hier, um diese Erfahrung so reibungslos und angenehm wie möglich zu gestalten!

The Plenny Family