Gleiche Mission, bessere Rezeptur. Plenny Shake v4.0 ist der nächste Schritt nach v3.0: mehr Protein, ein besser abgestimmtes Makro-Verhältnis und ein insgesamt rundereres Nährstoffprofil – und das alles mit dem gleichen smoothen, unkomplizierten Jimmy-Joy-Feeling, das du kennst und liebst.
Unten findest du eine einfache Übersicht, was sich geändert hat und warum das wichtig ist – direkt basierend auf den offiziellen Vorstellungen von v3.0 und v4.0.
Das Wichtigste auf einen Blick (TL;DR)
Mehr Protein, gleiche Kalorien → v4 liefert 25 g Protein statt 20 g, ohne mehr Kalorien.
Weniger Kohlenhydrate, länger satt → Weniger Kohlenhydrate, mehr Protein.
Weiterhin vollwertige Ernährung → 20% RI für Energie, Makros, Vitamine und Mineralstoffe pro Mahlzeit.
Erhältlich in 8 Sorten: Vanilla, Banana, Chocolate, Coffee, Strawberry, Wild Berries, Pistachio, und Lemon Pie.
Neue Makronährstoff-Balance
Mehr Protein, weniger Kohlenhydrate – so einfach ist das! Hier siehst du den Vergleich zwischen Plenny Shake v3.0 und v4.0, damit du genau weißt, was Sache ist.
Makronährstoff-Balance
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Plenny Shake v4.0 |
Plenny Shake v3.0 |
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Energie |
400 kcal |
400 kcal |
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Protein |
25 g |
20 g |
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Kohlenhydrate |
38 g |
41 g |
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Fett |
15 g |
15 g |
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Ballaststoffe |
7,6 g |
8,4 g |
Kurz gesagt: Plenny Shake v4.0 hat mehr Protein und etwas weniger Kohlenhydrate als die vorherige Version.
Proteinquelle und Funktion
Beide Versionen nutzen die gleichen Zutaten (soy isolate, soy flour, oats, flaxseed), aber in unterschiedlichen Mengen.
- Bei Plenny Shake v4.0 ist der Anteil an soy protein isolate höher.
- Die Aminosäureprofile erfüllen bei beiden die WHO-Standards, aber v4 erreicht insgesamt höhere Werte.
Zusammengefasst
Plenny Shake v4.0 nimmt alles, was du an v3.0 mochtest, und macht es noch besser. Du bekommst weiterhin eine 400-kcal-Mahlzeit, nutritionally complete, zuckerarm, komplett pflanzlich und mit allen 26 essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen – jetzt aber mit mehr Protein und einer smarteren Makro-Balance.
V4.0 ist dafür gemacht, dich länger satt zu halten, gut zu versorgen und dich länger gut fühlen zu lassen.
Lebensmittelwissenschaft und Ernährung entwickeln sich ständig weiter – und wir beobachten das sehr genau, um dir die gesündesten Mahlzeiten bieten zu können. Wenn du neugierig bist: Schau dir gerne unsere Quellen unten an.

Alles was du brauchst in einer Mahlzeit
Hält 3–5 Stunden satt
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