Plenny Shake Active Nährwerte

Jeder Beutel enthält massive 2,3 kg (25x 400 kcal Portionen).

Plenny Shake Active v3.1 Banane

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
98 g***
RI %**
Energie
1.703 kJ
1.674 kJ
20%
407 kcal
400 kcal
20%
Fett (g)
14
13
19%
- davon gesättigt (g)
1,8
1,7
9%
Kohlenhydrate (g)
32
31
12%
- davon Zucker (g)
4,3
4,2
5%
Ballaststoffe (g)
7,4
7,3
Protein (g)
36
35
71%
Salz (g)
1,0
1,0
17%
Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
98 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
163
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,1
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
16
21%*
Vitamin C (mg)
41
40
50%*
Thiamin (mg)
0,41
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,7
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,41
0,40
29%*
Folsäure (μg)
61
60
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
408
400
20%*
Chlorid (mg)
285
279
35%*
Kalzium (mg)
189
185
23%*
Phosphor (mg)
143
140
20%*
Magnesium (mg)
77
75
20%*
Eisen (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,41
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
1,0
50%*
Selen (μg)
18
18
33%*
Chrom (μg)
8,2
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
13
26%*
Jod (μg)
31
30
20%*
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 98 Gramm

Plenny Shake Active v3.1 Vanille

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
98 g***
RI %**
Energie
1.700 kJ
1.674 kJ
20%
406 kcal
400 kcal
20%
Fett (g)
13
13
18%
- davon gesättigt (g)
1,7
1,7
8%
Kohlenhydrate (g)
32
32
12%
- davon Zucker (g)
3,8
3,8
4%
Ballaststoffe (g)
6,8
6,7
Protein (g)
36
35
70%
Salz (g)
1,1
1,1
18%
Vitamine und Mineralstoffe pro
100 g
98 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
163
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,1
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
16
21%*
Vitamin C (mg)
41
40
50%*
Thiamin (mg)
0,41
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,7
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,41
0,40
29%*
Folsäure (μg)
61
60
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
408
400
20%*
Chlorid (mg)
285
279
35%*
Kalzium (mg)
189
185
23%*
Phosphor (mg)
143
140
20%*
Magnesium (mg)
77
75
20%*
Eisen (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,41
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
1,0
50%*
Selen (μg)
18
18
33%*
Chrom (μg)
8,2
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
13
26%*
Jod (μg)
31
30
20%*
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 98 Gramm

Plenny Shake Active v3.1 Schokolade

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
98 g***
RI %**
Energie
1.707 kJ
1.674 kJ
20%
408 kcal
400 kcal
20%
Fett (g)
14
14
19%
- davon gesättigt (g)
2,1
2,1
10%
Kohlenhydrate (g)
31
30
12%
- davon Zucker (g)
3,1
3,0
3%
Ballaststoffe (g)
7,3
7,2
Protein (g)
37
36
72%
Salz (g)
1,0
1,0
17%
Vitamine und Mineralstoffe pro
100 g
98 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
163
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,1
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
16
21%*
Vitamin C (mg)
41
40
50%*
Thiamin (mg)
0,41
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,7
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,41
0,40
29%*
Folsäure (μg)
61
60
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
408
400
20%*
Chlorid (mg)
285
279
35%*
Kalzium (mg)
189
185
23%*
Phosphor (mg)
143
140
20%*
Magnesium (mg)
77
75
20%*
Eisen (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,41
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
1,0
50%*
Selen (μg)
18
18
33%*
Chrom (μg)
8,2
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
13
26%*
Jod (μg)
31
30
20%*
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 98 Gramm

Plenny Shake Active v3.1 Erdbeere

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
98 g***
RI %**
Energie
1.700 kJ
1.674 kJ
20%
406 kcal
400 kcal
20%
Fett (g)
14
13
19%
- davon gesättigt (g)
1,8
1,7
9%
Kohlenhydrate (g)
32
31
12%
- davon Zucker (g)
5,0
4,9
5%
Ballaststoffe (g)
7,4
7,3
Protein (g)
36
35
71%
Salz (g)
1,0
1,0
17%
Vitamine und Mineralstoffe pro
100 g
98 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
163
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,1
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
16
21%*
Vitamin C (mg)
41
40
50%*
Thiamin (mg)
0,41
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,7
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,41
0,40
29%*
Folsäure (μg)
61
60
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
408
400
20%*
Chlorid (mg)
285
279
35%*
Kalzium (mg)
189
185
23%*
Phosphor (mg)
143
140
20%*
Magnesium (mg)
77
75
20%*
Eisen (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,41
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
1,0
50%*
Selen (μg)
18
18
33%*
Chrom (μg)
8,2
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
13
26%*
Jod (μg)
31
30
20%*
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 98 Gramm