Plenny Shake Active Nährwerte

Jeder Beutel enthält massive 2,3 kg (25x 400 kcal Portionen).

Plenny Shake Active v3.2 Banana

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
99 g***
RI %**
Energie
1695 kJ
1674 kJ
20%
405 kcal
400 kcal
20%
Fett (g)
13
13
18%
- davon gesättigt (g)
1,8
1,8
9%
Kohlenhydrate (g)
33
33
12%
- davon Zucker (g)
4,3
4,2
5%
Ballaststoffe (g)
7,8
7,7
Protein (g)
35
35
70%
Salz (g)
0,89
0,88
15%
Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
99 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
162
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,0
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
16
21%*
Vitamin C (mg)
40
40
50%*
Thiamin (mg)
0,40
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,32
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,6
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,40
0,40
29%*
Folsäure (μg)
60,6
60
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,2
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
404
400
20%*
Chlorid (mg)
282
279
35%*
Kalzium (mg)
187
185
23%*
Phosphor (mg)
141
140
20%*
Magnesium (mg)
75,8
75,0
20%*
Eisen (mg)
3,2
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,40
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
1,0
50%*
Selen (μg)
18
18
33%*
Chrom (μg)
8,1
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
13
26%*
Jod (μg)
30,3
30,0
20%*
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 99 Gramm

Plenny Shake Active v3.2 Vanilla

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
99 g***
RI %**
Energie
1690 kJ
1674 kJ
20%
404 kcal
400 kcal
20%
Fett (g)
12
12
17%
- davon gesättigt (g)
1,7
1,7
8%
Kohlenhydrate (g)
34
33
13%
- davon Zucker (g)
3,8
3,8
4%
Ballaststoffe (g)
7,3
7,0
Protein (g)
35
35
71%
Salz (g)
0,93
0,92
15%
Vitamine und Mineralstoffe pro
100 g
99 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
162
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,0
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
16
21%*
Vitamin C (mg)
40
40
50%*
Thiamin (mg)
0,40
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,32
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,6
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,40
0,40
29%*
Folsäure (μg)
60,6
60,0
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,2
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
404
400
20%*
Chlorid (mg)
282
279
35%*
Kalzium (mg)
187
185
23%*
Phosphor (mg)
141
140
20%*
Magnesium (mg)
75,8
75,0
20%*
Eisen (mg)
3,2
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,40
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
1,0
50%*
Selen (μg)
18
18
33%*
Chrom (μg)
8,1
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
13
26%*
Jod (μg)
30,3
30,0
20%*
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 99 Gramm

Plenny Shake Active v3.2 Chocolate

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
98 g***
RI %**
Energie
1707 kJ
1674 kJ
20%
408 kcal
400 kcal
20%
Fett (g)
13
13
19%
- davon gesättigt (g)
2,2
2,2
11%
Kohlenhydrate (g)
33
32
12%
- davon Zucker (g)
3,1
3,0
3%
Ballaststoffe (g)
7,8
7,7
Protein (g)
36
35
70%
Salz (g)
0,86
0,84
14%
Vitamine und Mineralstoffe pro
100 g
98 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
163
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,1
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
16
21%*
Vitamin C (mg)
41
40
50%*
Thiamin (mg)
0,41
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,7
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,41
0,40
29%*
Folsäure (μg)
61,2
60,0
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
408
400
20%*
Chlorid (mg)
285
279
35%*
Kalzium (mg)
189
185
23%*
Phosphor (mg)
143
140
20%*
Magnesium (mg)
76,5
75,0
20%*
Eisen (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,41
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
1,0
50%*
Selen (μg)
18
18
33%*
Chrom (μg)
8,2
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
13
26%*
Jod (μg)
30,6
30,0
20%*
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 98 Gramm

Plenny Shake Active v3.2 Strawberry

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
99 g***
RI %**
Energie
1691 kJ
1674 kJ
20%
404 kcal
400 kcal
20%
Fett (g)
13
13
18%
- davon gesättigt (g)
1,8
1,8
9%
Kohlenhydrate (g)
33
33
18%
- davon Zucker (g)
5,0
5,0
6%
Ballaststoffe (g)
7,9
7,8
Protein (g)
35
35
70%
Salz (g)
0,89
0,88
15%
Vitamine und Mineralstoffe pro
100 g
99 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
162
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,0
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
16
21%*
Vitamin C (mg)
40
40
50%*
Thiamin (mg)
0,40
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,32
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,6
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,40
0,40
29%*
Folsäure (μg)
60,6
60,0
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,2
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
404
400
20%*
Chlorid (mg)
282
279
35%*
Kalzium (mg)
187
185
23%*
Phosphor (mg)
141
140
20%*
Magnesium (mg)
75,8
75,0
20%*
Eisen (mg)
3,2
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,40
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
1,0
50%*
Selen (μg)
18
18
33%*
Chrom (μg)
8,1
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
13
26%*
Jod (μg)
30,3
30,0
20%*
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 99 Gramm

Plenny Shake Active v3.2 Orange & Cream

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g
101 g***
RI %**
Energie
1662 kJ
1674 kJ
20%**
397 kcal
400 kcal
20%**
Fett (g)
12
12
17%**
- davon gesättigt (g)
1,7
1,7
9%**
Kohlenhydrate (g)
34
34
13%**
- davon Zucker (g)
2,7
2,7
3%**
Ballaststoffe (g)
7,0
7,0
Protein (g)
35
35
70%**
Salz (g)
0,91
0,92
15%**
Vitamine und Mineralstoffe pro
100 g
101 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
158
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,0
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,0
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
16
21%*
Vitamin C (mg)
40
40
50%*
Thiamin (mg)
0,40
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,32
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,6
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,40
0,40
29%*
Folsäure (μg)
59,4
60,0
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,2
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
396
400
20%*
Chlorid (mg)
276
279
35%*
Kalzium (mg)
183
185
23%*
Phosphor (mg)
139
140
20%*
Magnesium (mg)
74,3
75,0
20%*
Eisen (mg)
3,2
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,40
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
1,0
50%*
Selen (μg)
18
18
33%*
Chrom (μg)
7,9
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
13
26%*
Jod (μg)
29,7
30
20%*
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 101 Gramm