Plenny Oats Nutritions

Plenny Oats Nutrition

Plenny Oats Apple Cinnamon

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g***
RI %**
Energie
1674 kJ
20%**

400 kcal
20%**
Fett (g)
12
17%**
davon gesättigt (g)
3,5
18%**
Kohlenhydrate (g)
29
11%**
daon Zucker(g)
3,4
4%**
Ballaststoffe (g)
11

Protein (g)
35
70%**
Salz (g)
0,97
16%**
Vitamine und Mineralstoffe pro
100 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
21%*
Vitamin C (mg)
40
50%*
Thiamin (mg)
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,40
29%*
Folsäure (μg)
60
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
20%*
Kalium (mg)
400
20%*
Chlorid (mg)
279
35%*
Kalzium (mg)
185
23%*
Phosphor (mg)
140
20%*
Magnesium (mg)
75
20%*
Eisen (mg)
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
50%*
Selen (μg)
18
33%*
Chrom (μg)
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
26%*
Jod (μg)
30
20%*
Zusätzliche Information
100 g
100 g***
Cholin (mg)
110
Omega-3 (mg)
829
  • * % der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 100Gramm

Plenny Oats Pumpkin Cake

Durchschnittlicher Nährwert pro
100 g***
RI %**
Energie
1674 kJ
20%**

400 kcal
20%**
Fett (g)
13
18%**
- davon gesättigt (g)
3,5
17%**
Kohlenhydrate (g)
29
11%**
daon Zucker(g)
0,93
1%**
Ballaststoffe (g)
11

Protein (g)
35
70%**
Salz (g)
1,2
20%**
Vitamine und Mineralstoffe pro
100 g***
RI %*
Vitamin A (μg)
160
20%*
Vitamin D (μg)
5,0
100%*
Vitamin E (mg)
4,0
33%*
Vitamin K (μg)
16
21%*
Vitamin C (mg)
40
50%*
Thiamin (mg)
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,32
23%*
Niacin (mg)
3,6
23%*
Vitamin B6 (mg)
0,40
29%*
Folsäure (μg)
60
30%*
Vitamin B12 (μg)
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
20%*
Pantothensäure (mg)
1,2
20%*
Kalium (mg)
400
20%*
Chlorid (mg)
279
35%*
Kalzium (mg)
185
23%*
Phosphor (mg)
140
20%*
Magnesium (mg)
75
20%*
Eisen (mg)
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
20%*
Kupfer (mg)
0,40
40%*
Mangan (mg)
1,0
50%*
Selen (μg)
18
33%*
Chrom (μg)
8,0
20%*
Molybdenum (μg)
13
26%*
Jod (μg)
30
20%*
Zusätzliche Information
100 g
100 g***
Cholin (mg)
110
Omega-3 (mg)
829
  • * der täglichen Referenzzufuhr (RI) für Vitamine und Mineralstoffe
  • ** Referenzzufuhr für den durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • *** 1 Portion = 100Gramm