Eine Mahlzeit mit 175 Gesundheitsvorteilen

Updated: 24. April 2024

 

Seit unserer Gründung in 2014 hatten wir immer dieselbe Mission: die gesündesten Mahlzeiten zu kreieren, die wissenschaftlich möglich sind. Nun fragst du dich vielleicht, wie wir das nährstoffreiche Gold aus der Vielzahl von Zutaten gewinnen und wie wir Gesundheit eigentlich definieren. Glücklicherweise ist die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) eine große Hilfe zu diesem Thema. Im Jahr 2006 hat die EFSA eine Verordnung erlassen, um die Angaben auf Lebensmittelprodukten in Bezug auf deren Gesundheit zu kontrollieren. Diese Angaben dienen als Brücke zwischen unseren Produkten und ihren verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen, die alle sorgfältig durch wissenschaftliche Forschung belegt werden.

Nun zu unseren Kreationen. Stell dir vor: Eine ernährungswissenschaftliche Lösung, sorgfältig entwickelt mit allen 26 essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen, die harmonisch in einer bioverfügbaren Form existieren, dazu eine ordentliche Portion Protein, gesunde Fette, komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Probiotika zur Förderung der Darmgesundheit. Unsere Produkte spiegeln unsere Hingabe wider, nahrhafte Optionen zu kreieren. Und das Beste daran? Wir haben sie gezählt – mühsam, versteht sich – insgesamt 175 Gesundheitsvorteile, mit denen dich Jimmy Joy versorgt.

Im kommenden Abschnitt wirst du eine umfassende Zusammenstellung dieser Gesundheitsvorteile finden, die eine Vielzahl von Körperfunktionen abdecken.

• Von der Optimierung des Stoffwechsels, der Verdauung, Aufnahme und Synthese bis hin zu Feinheiten des Nervensystems, der Zellen, der Schilddrüse und des Blutes trägt jeder dieser Vorteile zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
• Verbessere die Gehirnfunktion, stärke die mentale Gesundheit und das Immunsystem, während du Hormone regulierst und Fruchtbarkeit und Fortpflanzung förderst.
• Sag Lebewohl zu Müdigkeit und begrüße robuste Knochen, Muskeln und Bindegewebe.
• Schütze Schleimhäute, Zahngesundheit, Augen, Haut und Haare, während du optimale Leberfunktion förderst.

Diese umfassende Liste umfasst die vielschichtigen Dimensionen der menschlichen Physiologie und unterstreicht die Bedeutung ganzheitlichen Wohlbefindens.

Du kannst dir Zeit nehmen, um alle Vorteile zu erkunden, oder direkt zu einem spezifischen Nährstoff springen, der dich interessiert – ganz wie du möchtest.

Mineralstoffe

• Kalium
• Chlorid
• Kalzium
• Phosphor
• Magnesium
• Eisen
• Zink
• Kupfer
• Mangan
• Selen
• Chrom
• Molybdän
• Jod

Vitamine

• Vitamin A
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin K
• Vitamin C
• Thiamin
• Riboflavin
• Niacin
• Vitamin B6
• Folat / Folsäure
• Vitamin B12
• Biotin
• Pantothensäure
• Cholin

Makronährstoffe und Zusatzstoffe

• Omega-3-Fettsäuren
• Protein
• Ballaststoffe
• Sucralose

Mineralstoffe

Kalium

#1 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#2 Trägt zur Muskelfunktion bei

#3 Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 300 mg Kalium pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 400 mg Kalium.

Chlorid

#4 Trägt durch die Produktion von Salzsäure im Magen zur Verdauung bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 120 mg Chlorid pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 279 mg Chlorid.

Kalzium

#5 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#6 Trägt zur Funktion von Verdauungsenzymen bei

#7 Trägt zur Blutgerinnung bei

#8 Trägt zur Muskelfunktion bei

#9 Trägt zur Neurotransmission bei

#10 Spielt eine Rolle im Prozess der Zelldifferenzierung und -spezialisierung

#11 Trägt zur Erhaltung der Knochen bei

#12 Trägt zur Erhaltung der Zähne bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 120 mg Kalzium. pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 185 mg Kalzium.

Phosphor

#13 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#14 Trägt zur Funktion von Zellmembranen bei

#15 Trägt zur Erhaltung der Knochen bei

#16 Trägt zur Erhaltung der Zähne bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 105 mg Phosphor pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 140 mg Phosphor.

Magnesium

#17 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#18 Trägt zur Proteinsynthese bei

#19 Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

#20 Trägt zum Elektrolythaushalt bei

#21 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#22 Trägt zur Muskelfunktion bei.

#23 Trägt zur psychischen Funktion bei

#24 Trägt zur Erhaltung der Knochen bei

#25 Trägt zur Erhaltung der Zähne bei

#26 Spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 56,25 mg Magnesium pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 75 mg Magnesium.

Eisen

#27 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#28 Trägt zu kognitiven Funktionen bei

#29 Trägt zur Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobins bei

#30 Trägt zum Sauerstofftransport im Körper bei

#31 Spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess

#32 Trägt zur Funktion des Immunsystems bei

#33 Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 2,1 mg Eisen pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 3,2 mg Eisen.

Zink

#34 Trägt zum Makronährstoffstoffwechsel bei

#35 Trägt zum Fettsäurestoffwechsel bei

#36 Trägt zum Kohlenhydratstoffwechsel bei

#37 Trägt zum Stoffwechsel von Vitamin A bei

#38 Trägt zum Säure-Basen-Stoffwechsel bei

#39 Trägt zur Proteinsynthese bei

#40 Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

#41 Spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess

#42 Trägt zur DNA-Synthese bei

#43 Trägt zu kognitiven Funktionen bei

#44 Trägt zur Fruchtbarkeit und Fortpflanzung bei

#45 Trägt zur Erhaltung der Knochen bei

#46 Trägt zur Erhaltung der Haare bei

#47 Trägt zur Erhaltung der Nägel bei

#48 Trägt zur Erhaltung der Haut bei

#49 Trägt zur Erhaltung des Testosteronspiegels im Blut bei

#50 Trägt zur Erhaltung der Sehkraft bei

#51 Trägt zur Funktion des Immunsystems bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 1,5 mg Zink pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 2,0 mg Zink.

Kupfer

#52 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#53 Trägt zur Erhaltung von Bindegewebe bei

#54 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#55 Trägt zur Haarpigmentierung bei

#56 Trägt zur Hautpigmentierung bei

#57 Trägt zur Funktion des Immunsystems bei

#58 Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

#59 Trägt zum Eisenstoffwechsel im Körper bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 0,15 mg Kupfer pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 0,40 mg Kupfer.

Mangan

#60 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#61 Trägt zur Erhaltung der Knochen bei

#62 Trägt zur Funktion von Bindegewebe bei

#63 Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 0,3 mg Mangan pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 1,0 mg Mangan.

Selen

#64 Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

#65 Trägt zur Spermatogenese bei

#66 Trägt zur Erhaltung der Haare bei

#67 Trägt zur Erhaltung der Nägel bei

#68 Trägt zur Funktion des Immunsystems bei

#69 Trägt zur Schilddrüsenfunktion bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 8,25 mcg Selen pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 18 mcg Selen.

Chrom

#70 Trägt zum Makronährstoffstoffwechsel bei

#71 Trägt zur Erhaltung eines normalen Blutzuckerspiegel bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 6 mg Chrom pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 8 mg Chrom.

Molybdän

#72 Trägt zum Schwefelaminosäurestoffwechsel bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 7,5 mcg Molybdän pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 13 mcg Molybdän.

Jod

#73 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#74 Trägt zu kognitiven Funktionen bei

#75 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#76 Trägt zur Erhaltung der Haut bei

#77 Trägt zur Produktion von Schilddrüsenhormonen und der Schilddrüsenfunktion bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 22,5 mcg Jod pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 30 mcg Jod.

Vitamine

Vitamin A

#78 Trägt zum Eisenstoffwechsel bei

#79 Trägt zur Erhaltung der Schleimhäute bei

#80 Trägt zur Erhaltung der Haut bei

#81 Trägt zur Erhaltung der Sehkraft bei

#82 Trägt zur Funktion des Immunsystems bei

#83 Spielt eine Rolle im Zell-Spezialisierungsprozess

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 120 mcg Vitamin A pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 160 mcg Vitamin A.

Vitamin D

#84 Trägt zur Aufnahme von Kalzium und Phosphor bei

#85 Trägt zum Blut-Kalziumspiegel bei

#86 Trägt zur Erhaltung der Knochen bei

#87 Trägt zur Erhaltung der Muskelfunktion bei

#88 Trägt zur Erhaltung der Zähne bei

#89 Trägt zur Funktion des Immunsystems bei

#90 Spielt eine Rolle bei den Zellteilungsprozessen

Argumentation: Diese Behauptung gilt nur für Lebensmittel, die mindestens eine Quelle für Vitamin D sind, was bei allen unseren Produkten der Fall ist, da sie 5 mcg pro Portion enthalten.

Vitamin E

#91 Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 1,5 mg Vitamin E pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 4 mg Vitamin E.

Vitamin K

#92 Trägt zur Blutgerinnung bei

#93 Trägt zur Erhaltung der Knochen bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 11,25 mcg Vitamin K pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 16 mcg Vitamin K.

Vitamin C

#94 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#95 Erhöht die Eisenabsorption

#96 Trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei

#97 Trägt dazu bei, die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung aufrechtzuerhalten

#98 Trägt zur Kollagenbildung für die normale Funktion der Blutgefäße bei

#99 Trägt zur Kollagenbildung für die Funktion des Knorpels bei

#100 Trägt zur Kollagenbildung für die Funktion des Zahnfleisches bei

#101 Trägt zur Kollagenbildung für die Funktion der Haut bei

#102 Trägt zur Kollagenbildung für die Funktion der Zähne bei

#103 Trägt zur Funktion des Immunsystems bei

#104 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#105 Trägt zur psychischen Funktion bei

#106 Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

#107 Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

#108 Erhöht die Eisenabsorption

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 12 mg Vitamin C pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 40 mg Vitamin C.

Thiamin (Vitamin B1)

#109 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#110 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#111 Trägt zur psychischen Funktion bei

#112 Trägt zur Funktion des Herzens bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 0,16 mg Vitamin B1 pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 0,4 mg Vitamin B1.

Riboflavin (Vitamin B2)

#113 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#114 Trägt zum Eisenstoffwechsel bei

#115 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#116 Trägt zur Erhaltung der Schleimhäute bei

#117 Trägt zur Erhaltung roter Blutkörperchen bei

#118 Trägt zur Erhaltung der Haut bei

#119 Trägt zur Erhaltung der Sehkraft bei

#120 Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

#121 Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 0,21 mg Vitamin B2 pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 0,32 mg Vitamin B2.

Niacin

#122 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#123 Trägt zur psychischen Funktion bei

#124 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#125 Trägt zur Erhaltung der Schleimhäute bei

#126 Trägt zur Erhaltung der Haut bei

#127 Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 2,4 mg Niacin pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 3,6 mg Niacin.

Vitamin B6

#128 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#129 Trägt zum Proteinstoffwechsel bei

#130 Trägt zum Glykogenstoffwechsel bei

#131 Trägt zum Homocystein-Stoffwechsel bei

#132 Trägt zur Cystein-Synthese bei

#133 Trägt zur psychischen Funktion bei

#134 Trägt zur Funktion roter Blutkörperchen bei

#135 Trägt zur Funktion des Immunsystems bei

#136 Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

#137 Trägt zur Regulation der hormonellen Aktivität bei

#138 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 0,21 mg Vitamin B6 pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 0,4 mg Vitamin B6.

Folat/Folsäure

#139 Trägt zum Homocystein-Stoffwechsel bei

#140 Trägt zur Aminosäuresynthese bei

#141 Trägt zum Wachstum von Gewebe während der Schwangerschaft bei

#142 Trägt zur Blutbildung bei

#143 Trägt zur psychischen Funktion bei

#144 Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei

#145 Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

#146 Spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 30 mcg Folsäure pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 60 mcg Folsäure.

Vitamin B12

#147 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#148 Trägt zum Homocystein-Stoffwechsel bei

#149 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#150 Trägt zur psychischen Funktion bei

#151 Trägt zur Bildung roter Blutkörperchen bei

#152 Trägt zur Funktion des Immunsystems bei

#153 Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

#154 Spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 0,375 mcg Vitamin B12 pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 3,2 mcg Vitamin B12.

Biotin

#155 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#156 Trägt zum Makronährstoffstoffwechsel bei

#157 Trägt zur Funktion des Nervensystems bei

#158 Trägt zur psychischen Funktion bei

#159 Trägt zur Erhaltung der Schleimhäute bei

#160 Trägt zur Erhaltung der Haut bei

#161 Trägt zur Erhaltung der Haare bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 7,5 mcg Biotin pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 10 mcg Biotin.

Pantothensäure (Vitamin B5)

#162 Trägt zu einem energieerzeugenden Stoffwechsel bei

#163 Trägt zur Synthese und zum Metabolismus von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei

#164 Trägt zur geistigen Leistungsfähigkeit bei

#165 Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 0,9 mg Pantothensäure pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 1,5 mg Pantothensäure.

Cholin

#166 Trägt zum Fettstoffwechsel bei

#167 Trägt zum Homocystein-Stoffwechsel bei

#168 Trägt zur Erhaltung der Leberfunktion bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 82,5 mg Cholin pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten 110 mg Cholin.

Makronährstoffe und Zusatzstoffe

Omega-3-Fettsäuren

#169 Trägt zur Aufrechterhaltung des Blutcholesterinspiegels bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 0,3 g Alpha-Linolensäure (ALA, eine Art Omega-3-Fettsäure) pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten mindestens 0,73 g ALA.

Protein

#170 Trägt zur Erhaltung der Knochen bei

#171 Trägt zum Wachstum der Muskelmasse bei

#172 Trägt zur Erhaltung der Muskelmasse bei

Argumentation: Diese Aussage gilt für Lebensmittel, die mindestens eine Proteinquelle enthalten. Jedes Plenny-Produkt enthält 20 Gramm Protein pro Portion, für die dies zutrifft.

Ballaststoffe

#173 Trägt zur Zunahme des Stuhlumfangs bei

Argumentation: Diese Vorteile sind erreichbar, wenn ein Produkt 6 g Ballaststoffe pro 100 g enthält. In unserem Fall enthält jede Portion unserer Mahlzeiten (außer Plenny Drink) mindestens 6,5 g bis 8 g Ballaststoffe.

Sucralose

#174 Der Verzehr von Lebensmitteln/Getränken, die Sucralose anstelle von Zucker enthalten, führt nach deren Verzehr zu einem geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels im Vergleich zu zuckerhaltigen Lebensmitteln/Getränken

#175 Der Verzehr von Lebensmitteln/Getränken, die Sucralose anstelle von Zucker enthalten, trägt zur Erhaltung der Mineralisierung der Zähne bei

Argumentation: Alle unsere Produkte enthalten wenig Zucker und eine Prise Sucralose

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Mit Jimmy Joy isst du nicht nur - du machst dich auf ein vollwertiges Abenteuer! Tauche ein in unsere sorgfältig zusammengestellten Mahlzeiten, gestützt von wissenschaftlichen Erkenntnissen und gepackt mit 175 gesundheitlichen Vorteilen. Es ist Zeit, die Freude an ausgewogener Ernährung zu genießen und ein gesünderes Leben zu führen!