Plenny Shake V3 Voedingswaarde

Plenny Shake Voedingswaarden

Plenny Shake v4.0 Vanilla

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
96 g***
RI %**
Energie
1745 kJ
1675 kJ
20%**

417 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
15
15
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,1
2,0
10%**
Koolhydraten (g)
39
38
15%**
- waarvan suikers (g)
4,0
3,8
4%**
Vezels (g)
7,9
7,6

Eiwitten (g)
26
25
50%**
Zout (g)
0,54
0,52
9%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
96 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
167
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,2
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
36%*
Thiamine (mg)
0,42
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,8
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,42
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
62,5
60
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,3
1,2
20%*
Kalium (mg)
417
400
20%*
Chloride (mg)
291
279
35%*
Calcium (mg)
193
185
23%*
Fosfor (mg)
146
140
20%*
Magnesium (mg)
78,1
75
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,42
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,3
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
31,3
30
20%*
Aanvullende informatie
100 g
96 g***
Choline (mg)
115 
110
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 96 gram

Plenny Shake v4.0 Strawberry

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
96 g***
RI %**
Energie
1742 kJ
1675 kJ
20%**

416 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
15
15
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,1
2,0
10%**
Koolhydraten (g)
40
38
15%**
- waarvan suikers (g)
4,5
4,3
5%**
Vezels (g)
8,0
7,7

Eiwitten (g)
26
25
50%**
Zout (g)
0,54
0,52
9%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
96 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
167
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,2
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
50%*
Thiamine (mg)
0,42
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,8
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,42
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
62,5
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,3
1,2
20%*
Kalium (mg)
417
400
20%*
Chloride (mg)
291
279
35%*
Calcium (mg)
193
185
23%*
Fosfor (mg)
146
140
20%*
Magnesium (mg)
78,1
75,0
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,42
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,3
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
31,3
30,0
20%*
Aanvullende informatie
100 g
96 g***
Choline (mg)
115 
110
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 96 gram

Plenny Shake v4.0 Chocolate

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
96 g***
RI %**
Energie
1743 kJ
1675 kJ
20%**

416 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
15
14
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,4
2,3
12%**
Koolhydraten (g)
40
39
15%**
- waarvan suikers (g)
3,1
2,9
3%**
Vezels (g)
8,4
8,1

Eiwitten (g)
26
25
50%**
Zout (g)
0,51
0,49
8%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
96 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
167
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,2
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
50%*
Thiamine (mg)
0,42
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,8
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,42
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
62,5
60
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,3
1,2
20%*
Kalium (mg)
417
400
20%*
Chloride (mg)
291
279
35%*
Calcium (mg)
193
185
23%*
Fosfor (mg)
146
140
20%*
Magnesium (mg)
78,1
75
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,42
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,3
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
31,3
30
20%*
Aanvullende informatie
100 g
96 g***
Choline (mg)
115 
110
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 94 gram

Plenny Shake v4.0 Banana

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
96 g***
RI %**
Energie
1746 kJ
1675 kJ
20%**

417 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
15
15
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,1
2,0
10%**
Koolhydraten (g)
40
39
15%**
- waarvan suikers (g)
4,2
4,0
4%**
Vezels (g)
7,8
7,5

Eiwitten (g)
26
25
50%**
Zout (g)
0,54
0,51
9%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
96 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
167
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,2
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
50%*
Thiamine (mg)
0,42
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,8
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,42
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
62,5
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,3
1,2
20%*
Kalium (mg)
417
400
20%*
Chloride (mg)
291
279
35%*
Calcium (mg)
193
185
23%*
Fosfor (mg)
146
140
20%*
Magnesium (mg)
78,1
75,0
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,42
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,3
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
31,3
30,0
20%*
Aanvullende informatie
100 g
96 g***
Choline (mg)
115 
110
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 96 gram

Plenny Shake v4.0 Wild Berries

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
96 g***
RI %**
Energie
1742 kJ
1675 kJ
20%**

416 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
15
15
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,1
2,0
10%**
Koolhydraten (g)
40
39
15%**
- waarvan suikers (g)
3,6
3,5
4%**
Vezels (g)
7,9
7,6

Eiwitten (g)
26
25
50%**
Zout (g)
0,53
0,51
9%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
96 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
167
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,2
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
50%*
Thiamine (mg)
0,42
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,8
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,42
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
62,5
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,3
1,2
20%*
Kalium (mg)
417
400
20%*
Chloride (mg)
291
279
35%*
Calcium (mg)
193
185
23%*
Fosfor (mg)
146
140
20%*
Magnesium (mg)
78,1
75,0
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,42
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,3
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
31,3
30,0
20%*
Aanvullende informatie
100 g
96 g***
Choline (mg)
115 
110
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 96 gram

Plenny Shake v4.0 Coffee

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
96 g***
RI %**
Energie
1742 kJ
1675 kJ
20%**

416 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
15
15
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,1
2,0
10%**
Koolhydraten (g)
40
38
15%**
- waarvan suikers (g)
3,2
3,1
3%**
Vezels (g)
7,8
7,5
Eiwitten (g)
26
25
50%**
Zout (g)
0,53
0,51
9%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
96 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
167
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,2
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
50%*
Thiamine (mg)
0,42
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,8
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,42
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
62,5
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,3
1,2
20%*
Kalium (mg)
417
400
20%*
Chloride (mg)
291
279
35%*
Calcium (mg)
193
185
23%*
Fosfor (mg)
146
140
20%*
Magnesium (mg)
78,1
75,0
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,42
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,3
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
31,3
30,0
20%*
Aanvullende informatie
100 g
96 g***
Choline (mg)
115 
110
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 96 gram

Plenny Shake v4.0 Pistachio

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
97 g***
RI %**
Energie
1734 kJ
1674 kJ
20%**

414 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
15
14
20%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,1
2,0
10%**
Koolhydraten (g)
41
39
15%**
- waarvan suikers (g)
4,3
4,2
5%**
Vezels (g)
7,8
7,5

Eiwitten (g)
26
25
50%**
Zout (g)
0,53
0,51
9%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
97 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
165
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,1
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
16
16
21%*
Vitamine C (mg)
41
40
50%*
Thiamine (mg)
0,41
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,7
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,41
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
61,9
60
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
412
400
20%*
Chloride (mg)
288
279
35%*
Calcium (mg)
191
185
23%*
Fosfor (mg)
144
140
20%*
Magnesium (mg)
77,3
75
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,41
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,2
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
13
13
26%*
Jood (μg)
30,9
30
20%*
Aanvullende informatie
100 g
97 g***
Choline (mg)
113 
110
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie =97 gram
Pistachio

Plenny Shake v4.0 Lemon Pie

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
96 g***
RI %**
Energie
1744 kJ
1675 kJ
20%**

416 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
15
14
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,1
2,0
10%**
Koolhydraten (g)
40
38
15%**
- waarvan suikers (g)
3,6
3,5
4%**
Vezels (g)
7,8
7,5

Eiwitten(g)
26
25
50%**
Zout (g)
0,54
0,52
9%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
96 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
167
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,2
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
50%*
Thiamine (mg)
0,42
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,8
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,42
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
62,5
60
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,3
1,2
20%*
Kalium (mg)
417
400
20%*
Chloride (mg)
291
279
35%*
Calcium (mg)
193
185
23%*
Fosfor (mg)
146
140
20%*
Magnesium (mg)
78,1
75
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,42
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,3
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
31,3
30
20%*
Aanvullende informatie
100 g
96 g***
Choline (mg)
115 
110
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 96 gram
Apple Cinnamon

Plenny Shake v4.0 Tropical

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
97 g***
RI %**
Energie
1735 kJ
1674 kJ
20%**

416 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
15
14
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,1
2,0
10%**
Koolhydraten (g)
40
39
15%**
- waarvan suikers (g)
3,2
3,1
3%**
Vezels (g)
7,9
7,6

Eiwitten (g)
26
25
50%**
Zout (g)
0,53
0,51
8%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
97 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
165
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,1
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
16
16
21%*
Vitamine C (mg)
41
40
50%*
Thiamine (mg)
0,41
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,7
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,41
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
61,9
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
412
400
20%*
Chloride (mg)
288
279
35%*
Calcium (mg)
191
185
23%*
Fosfor (mg)
144
140
20%*
Magnesium (mg)
77,3
75,0
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,41
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,2
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
13
13
26%*
Jood (μg)
30,9
30,0
20%*
Aanvullende informatie
100 g
96 g***
Choline (mg)
113 
110
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 97 gram

Plenny Shake v3.0 Speculoos

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
96 g***
RI %**
Energie
1750 kJ
1674 kJ
20%**

418 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
16
15
22%**
- dwaarvan verzadigde vetzuren (g)
2,2
2,1
11%**
Koolhydraten (g)
44
42
16%**
- waarvan suikers (g)
3,6
3,4
4%**
Vezels (g)
8,8
8,4

Eiwitten (g)
21
20
40%**
Zout (g)
0,33
0,31
5%**
Vitaminen en mineralen per
100 g
96 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
167
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,2
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,2
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
50%*
Thiamine (mg)
0,42
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,8
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,42
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
62,5
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,3
1,2
20%*
Kalium (mg)
417
400
20%*
Chloride (mg)
291
279
35%*
Calcium (mg)
193
185
23%*
Fosfor (mg)
146
140
20%*
Magnesium (mg)
78,1
75,0
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,1
2,0
20%*
Koper (mg)
0,42
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8,3
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
31,3
30,0
20%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** 1 portie = 96 gram