Maak kennis met Plenny Crisps

Wat zijn Plenny Crisps?

Plenny Crisps zijn ovengebakken linzenchips en de eerste in hun soort: vol met alle 26 essentiële Vitamineen en mineralen, 9,6g eiwit per portie en verkrijgbaar in twee écht lekkere smaken.

Knapperig, vullend en een stuk beter dan wat je normaal uit de automaat trekt.


Wat een portie Plenny Crisps te bieden heeft:

  • 9,6 g eiwit
  • Veel vezels
  • Slechts 170 kcal
  • Alle 26 essentiële Vitamineen & mineralen
  • Glutenvrij & laag in verzadigd vet

Geweldige smaak, pure ingrediënten en voeding waar je echt iets aan hebt.

Zo gebruik je het

Open. Crunch. Geniet.

Perfect als:

  • Tussendoor wanneer je zin hebt in iets hartigs en vullends
  • Aan je bureau, in plaats van snacks vol lege calorieën
  • Een slimmer alternatief voor ongezonde chips

Beschikbare smaken: Thai Sweet Chilli, Sour Cream & Onion

 

Voedingswaarde

Per portie van Plenny Crisps Thai Sweet Chilli (40g)

Voedingsstof

Waarde

%RI

Energie

166 kcal

8%

Vet

4,3 g

6%

Waarvan verzadigde vetten

0,4 g

2%

Koolhydraten

21 g

8%

Waarvan suiker

2,6 g

3%

Vezels

2,4 g

Eiwit

9,7 g

19%

Zout

0,34 g

6%

RI% = Referentie inname van een gemiddeld volwassene (8400 kJ/2000 kcal).

Ingrediënten

  • Linzenchips: linzenmeel, zonnebloemolie
  • Zonnebloemolie
  • Specerijen
  • Vitamineen- en mineralenmix
  • Antioxidant: rozemarijnextract

 

Plantaardig eiwit

Linzen zijn van nature rijk aan plantaardig eiwit en staan bekend als een voedzame voedingsbron. Peulvruchten zoals linzen bevatten doorgaans 17 tot 30% eiwit en leveren belangrijke aminozuren zoals lysine, leucine, asparaginezuur, glutaminezuur en arginine [1]. Linzen bevatten daarnaast essentiële aminozuren, mineralen en voedingsvezels, wat bijdraagt aan hun waarde als voedzame en volwaardige voedingsbron [2].

Met 9,6 g eiwit per portie bieden Plenny Crisps een makkelijke, plantaardige manier om extra eiwit aan je dagelijkse voeding toe te voegen.

Vezels

Iedere portie levert 2,4 g vezels en draagt zo bij aan je dagelijkse vezelinname.

Voedingsvezels geven voeding meer volume en structuur en beïnvloeden hoe het wordt verteerd en opgenomen [3]. Voedingsrichtlijnen gaan uit van ongeveer 25 g vezels per dag als een goede richtlijn voor volwassenen [4]. Een hogere vezelinname wordt vaak aangeraden als onderdeel van een gebalanceerd voedingspatroon en wordt in verband gebracht met verbeteringen bij verschillende darmklachten [5].

Kort gezegd: meer crunch, meer vezels.

Vitamineen & Mineralen — Kleine Snack, Enorme Voedingswaarde

Plenny Crisps zijn verrijkt met een Vitamineen- en mineralenmix die een breed scala aan essentiële micronutriënten levert. Deze micronutriënten zijn een belangrijk onderdeel van een gebalanceerd voedingspatroon [6]. Om de kwaliteit te waarborgen, worden stabiele en goed opneembare vormen gebruikt, zodat ze hun werking behouden.



Vitaminees-Mineralen

40 g***

RI% **

Vitamine A

80

μg

10%*

Vitamine D 

2,5

μg

50%*

Vitamine E 

2,0

mg

17%*

Vitamine K 

8,0

μg

11%*

Vitamine C 

20

mg

25%*

Thiamine

0,20

mg

18%*

Riboflavine 

0,16

mg

11%*

Niacine 

1,8

mg

11%*

Vitamine B6

0,20

mg

14%*

Foliumzuur 

30,0

μg

15%*

Vitamine B12 

1,6

μg

64%*

Biotine 

5,0

μg

10%*

Pantotheenzuur 

0,6

mg

10%*

Kalium

200

mg

10%*

Chloride 

139

mg

18%*

Calcium 

93

mg

12%*

Fosfor

70,0

mg

10%*

Magnesium

37,5

mg

10%*

Ijzer

1,6

mg

11%*

Zink

1,0

mg

10%*

Koper

0,20

mg

20%*

Mangaan

0,5

mg

25%*

Selenium

9,0

μg

16%*

Chroom

4,0

μg

10%*

Molybdeen

6,5

μg

13%*

Jodium 

15,0

μg

10%*

Aanvullende informatie

40 g***

Choline

55

mg

* % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen

** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)

*** 1 portie = 40 gram


Samengevat

Plenny Crisps zijn niet zomaar een zak chips. Het is een knapperige snack op basis van linzen, met plantaardig eiwit, vezels en toegevoegde vitaminen en mineralen.

Je krijgt de volle smaak en crunch die je zoekt in een snack, terwijl je lichaam voedingsstoffen binnenkrijgt die echt iets bijdragen aan je dag. Zo snack je slimmer en kun je weer door met wat voor jou belangrijk is.

Kun je niet wachten om te profiteren van de smaak en de voedingsvoordelen van Plenny Crisps? Shop Nu!

Bronnen

  1. Boye J, Zare F, Pletch A. Pulse proteins: Processing, characterization, functional properties and applications in food and feed. Food Res Int. 2010;43(2):414–431. Available from: https://doi.org/10.1016/j.foodres.2009.09.003
  2. Alexander R, Khaja A, Debiec N, Fazioli A, Torrance M, Razzaque MS. Health-promoting benefits of lentils: Anti-inflammatory and anti-microbial effects. Nutrients. 2024;16: PMID: 38501131. Available from: https://doi.org/10.1016/j.crphys.2024.100124
  3. Slavin J, Green H. Dietary fibre and satiety. Nutr Bull. 2007;32(S1):32–42. Available from: https://doi.org/10.1111/j.1467-3010.2007.00603.x
  4. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific opinion on dietary reference values for carbohydrates and dietary fibre. EFSA Journal. 2010;8(3):1462. Available from: https://doi.org/10.2903/j.efsa.2010.1462
  5. Anderson JW, Baird P, Davis RH Jr, Ferreri S, Knudtson M, Koraym A, et al. Health benefits of dietary fiber. Nutr Rev. 2009;67(4):188–205. Available from: https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2009.00189.x
  6. Ayaz A, et al. Green strength: The role of micronutrients in plant-based diets. Sci Total Environ. 2024;904:166715. Available from: Available from: https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e32803