Plenny Shake Active Voedingswaarde

Elke zak bevat 2,3 kg (25 porties van 400 kcal).

Plenny Shake Active v3.0 Banaan

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
95 g***
RI %**
Energie
1,766 kJ
1,674 kJ
20%**
422 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
16
15
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2.4
2.2
11%**
Koolhydraten (g)
38
36
14%**
- waarvan suikers (g)
4
3.8
4%**
Vezels (g)
7.7
7.3
Eiwitten (g)
27.8
26.3
53%**
Zout (g)
0.31
0.29
6%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
95 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
168
160
20%*
Vitamine D (μg)
5.3
5
100%*
Vitamine E (mg)
4.2
4
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
50%*
Thiamine (mg)
0.4
0.4
36%*
Riboflavine (mg)
0.3
0.3
23%*
Niacine (mg)
3.8
3.6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0.4
0.4
29%*
Foliumzuur (μg)
63
60
30%*
Vitamine B12 (μg)
3.4
3.2
128%*
Biotine (μg)
11
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1.3
1.2
20%*
Kalium (mg)
421
400
20%*
Chloride (mg)
294
279
35%*
Calcium (mg)
195
185
23%*
Fosfor (mg)
147
140
20%*
Magnesium (mg)
79
75
20%*
IJzer (mg)
3.4
3.2
23%*
Zink (mg)
2.1
2
20%*
Koper (mg)
0.4
0.4
40%*
Mangaan (mg)
1.1
1
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8.4
8
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
32
30
20%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** 1 portie = 95 gram

Plenny Shake Active v3.0 Vanille

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
95 g***
RI %**
Energie
1,771 kJ
1,674 kJ
20%**
423 kcal
400 kcal
20%**
Vetten (g)
16
15
21%**
- waarvan verzadigde vetzuren(g)
2.4
2.3
11%**
Koolhydraten (g)
37
35
13%**
- waarvan suikers (g)
3.5
3.3
4%**
Vezels (g)
7.7
7.3
Eiwitten (g)
27.8
26.3
53%**
Zout (g)
0.31
0.29
6%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
95 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
168
160
20%*
Vitamine D (μg)
5.3
5
100%*
Vitamine E (mg)
4.2
4
33%*
Vitamine K (μg)
17
16
21%*
Vitamine C (mg)
42
40
50%*
Thiamine (mg)
0.4
0.4
36%*
Riboflavine (mg)
0.3
0.3
23%*
Niacine (mg)
3.8
3.6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0.4
0.4
29%*
Foliumzuur (μg)
63
60
30%*
Vitamine B12 (μg)
3.4
3.2
128%*
Biotine (μg)
11
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1.3
1.2
20%*
Kalium (mg)
421
400
20%*
Chloride (mg)
294
279
35%*
Calcium (mg)
195
185
23%*
Fosfor (mg)
147
140
20%*
Magnesium (mg)
79
75
20%*
IJzer  (mg)
3.4
3.2
23%*
Zink (mg)
2.1
2
20%*
Koper (mg)
0.4
0.4
40%*
Mangaan (mg)
1.1
1
50%*
Seleen (μg)
19
18
33%*
Chroom (μg)
8.4
8
20%*
Molybdeen (μg)
14
13
26%*
Jood (μg)
32
30
20%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** 1 portie = 95 gram

Plenny Shake Active v3.1 Banaan

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
99 g***
RI %**
Energie
1698 kJ
1674 kJ
20%
406 kcal
400 kcal
20%
Vetten (g)
13
13
19%
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
1,8
1,8
9%
Koolhydraten (g)
33
32
12%
- waarvan suikers (g)
4,3
4,2
5%
Vezels (g)
7,6
7,5
Eiwitten (g)
36
35
70%
Zout (g)
0,89
0,87
15%
Vitaminen en Mineralen per
100 g
99 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
162
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,0
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
16
16
21%*
Vitamine C (mg)
40
40
50%*
Thiamine (mg)
0,40
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,32
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,6
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,40
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
60,6
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,2
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
404
400
20%*
Chloride (mg)
282
279
35%*
Calcium (mg)
187
185
23%*
Fosfor (mg)
141
140
20%*
Magnesium (mg)
75,8
75,0
20%*
IJzer (mg)
3,2
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Koper (mg)
0,40
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
18
18
33%*
Chroom (μg)
8,1
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
13
13
26%*
Jood (μg)
30,3
30,0
20%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** 1 portie = 99 gram

Plenny Shake Active v3.1 Vanille

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
99 g***
RI %**
Energy
1693 kJ
1673 kJ
20%
405 kcal
400 kcal
20%
Vetten (g)
12
12
17%
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
1,7
1,7
8%
Koolhydraten (g)
33
33
13%
- waarvan suikers (g)
3,9
3,8
4%
Vezels (g)
7,0
7,0
Eiwitten (g)
35
35
71%
Zout (g)
0,93
0,91
15%
Vitaminen en Mineralen per
100 g
99 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
162
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,0
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
16
16
21%*
Vitamine C (mg)
40
40
50%*
Thiamine (mg)
0,40
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,32
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,6
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,40
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
60,6
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,2
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
404
400
20%*
Chloride (mg)
282
279
35%*
Calcium (mg)
187
185
23%*
Fosfor (mg)
141
140
20%*
Magnesium (mg)
75,8
75.0
20%*
IJzer (mg)
3,2
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Koper (mg)
0,40
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
18
18
33%*
Chroom (μg)
8,1
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
13
13
26%*
Jood (μg)
30,3
30,0
20%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** 1 portie = 99 gram

Plenny Shake Active v3.1 Chocolade

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
98 g***
RI %**
Energy
1707 kJ
1674 kJ
20%
408 kcal
400 kcal
20%
Vetten (g)
13
13
19%
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
2,2
2,1
11%
Koolhydraten (g)
33
32
12%
- waarvan suikers (g)
3,1
3,1
3%
Vezels (g)
7,6
7,4
Eiwitten (g)
36
35
70%
Zout (g)
0,86
0,84
14%
Vitaminen en Mineralen per
100 g
98 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
163
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,1
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
16
16
21%*
Vitamine C (mg)
41
40
50%*
Thiamine (mg)
0,41
0,40
36%*
Riboflavin (mg)
0,33
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,7
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,41
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
61,2
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,3
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
408
400
20%*
Chloride (mg)
285
279
35%*
Calcium (mg)
189
185
23%*
Fosfor (mg)
143
140
20%*
Magnesium (mg)
76,5
75,0
20%*
IJzer (mg)
3,3
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Koper (mg)
0,41
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
18
18
33%*
Chroom (μg)
8,2
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
13
13
26%*
Jood (μg)
30,6
30,0
20%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** 1 portie = 98 gram

Plenny Shake Active v3.1 Aardbei

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
99 g***
RI %**
Energy
1694 kJ
1674 kJ
20%
405 kcal
400 kcal
20%
Vetten (g)
13
13
18%
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
1,8
1,8
9%
Koolhydraten (g)
33
32
12%
- waarvan suikers (g)
5,0
5,0
6%
Vezels (g)
7,7
7,6
Eiwitten (g)
35
35
71%
Zout (g)
0,89
0,87
15%
Vitaminen en Mineralen per
100 g
99 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
162
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,1
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,0
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
16
16
21%*
Vitamine C (mg)
40
40
50%*
Thiamine (mg)
0,40
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,32
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,6
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,40
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
60,6
60,0
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,2
3,2
128%*
Biotin (μg)
10
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,2
1,2
20%*
Kalium (mg)
404
400
20%*
Chloride (mg)
282
279
35%*
Calcium (mg)
187
185
23%*
Fosfor (mg)
141
140
20%*
Magnesium (mg)
75,8
75,0
20%*
IJzer (mg)
3,2
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
2,0
20%*
Koper (mg)
0,40
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
1,0
50%*
Seleen (μg)
18
18
33%*
Chroom (μg)
8,1
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
13
13
26%*
Jood (μg)
30,3
30,0
20%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** 1 portie = 99 gram