Plenny Protein Voedingswaarde

Plenny Protein Shake Voedingswaarden

Plenny Protein Shake Chocolate

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
35 g***
RI %**
Energie
1530 kJ
535 kJ
7%**
391 kcal
137 kcal
7%**
Vetten (g)
8,0
2,8
4%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
1,5
0,52
3%**
Koolhydraten (g)
8,5
3
1%**
- waarvan suikers(g)
0,25
0,09
0,1%**
Vezels (g)
4,6
1,6
Eiwitten (g)
71
25
50%**
Zout (g)
2,4
0,83
14%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
35 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
229
80
10%*
Vitamine D (μg)
7,1
2,5
50%*
Vitamine E (mg)
5,7
2,0
17%*
Vitamine K (μg)
23
8,0
11%*
Vitamine C (mg)
57
20
25%*
Thiamine (mg)
0,57
0,20
18%*
Riboflavine (mg)
0,46
0,16
12%*
Niacine (mg)
5,1
1,8
12%*
Vitamine B6 (mg)
0,57
0,20
15%*
Foliumzuur (μg)
86
30
15%*
Vitamine B12 (μg)
4,6
1,6
64%*
Biotine (μg)
14
5,0
10%*
Pantotheenzuur (mg)
1,7
0,60
10%*
Kalium (mg)
571
200
10%*
Chloride (mg)
398
139
18%*
Calcium (mg)
264
92
12%*
Fosfor (mg)
200
70
10%*
Magnesium (mg)
107
38
10%*
IJzer (mg)
4,6
1,6
12%*
Zink (mg)
2,9
1,0
10%*
koper (mg)
0,57
0,20
20%*
Mangaan (mg)
1,4
0,5
25%*
Seleen (μg)
26
9,0
17%*
Chroom (μg)
11
4,0
10%*
Molybdeen (μg)
19
6,5
13%*
Jood (μg)
43
15
10%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 35 gram

Plenny Protein Shake Neutral

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
32 g***
RI %**
Energie
1533 kJ
497 kJ
6%**
394 kcal
128 kcal
6%**
Vetten (g)
7,1
2,3
3%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
0,93
0,30
2%**
Koolhydraten (g)
6,0
1,9
1%**
- waarvan suikers(g)
0,19
0,06
0,1%**
Vezels (g)
2,7
0,9
Eiwitten (g)
77
25
50%**
Zout (g)
2,4
0,77
13%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
32 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
229
80,0
10%*
Vitamine D (μg)
7,1
2,5
50%*
Vitamine E (mg)
5,7
2,0
17%*
Vitamine K (μg)
23
8,0
11%*
Vitamine C (mg)
57
20
25%*
Thiamine (mg)
0,57
0,20
18%*
Riboflavine (mg)
0,46
0,16
12%*
Niacine (mg)
5,1
1,8
12%*
Vitamine B6 (mg)
0,57
0,20
15%*
Foliumzuur (μg)
85,7
30,0
15%*
Vitamine B12 (μg)
4,6
1,6
64%*
Biotine (μg)
14
5,0
10%*
Pantotheenzuur (mg)
1,7
0,60
10%*
Kalium (mg)
571
200
10%*
Chloride (mg)
398
139
18%*
Calcium (mg)
264
92,5
12%*
Fosfor (mg)
200
70,0
10%*
Magnesium (mg)
107
37,5
10%*
IJzer (mg)
4,6
1,6
12%*
Zink (mg)
2,9
1,0
10%*
koper (mg)
0,57
0,20
20%*
Mangaan (mg)
1,4
0,5
25%*
Seleen (μg)
26
9,0
17%*
Chroom (μg)
11
4,0
10%*
Molybdeen (μg)
19
6,5
13%*
Jood (μg)
42,5
15,0
10%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 32 gram
  • **** Dit is onze suggestie. De hoeveelheden zijn afhankelijk van jouw persoonlijke behoeften, je kunt ze aanpassen naar wens

Plenny Protein Shake Banana

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g
33 g***
RI %**
Energie
1516 kJ
509 kJ
6%**
389 kcal
131 kcal
6%**
Vetten (g)
6,7
2,3
3%**
- waarvan verzadigde vetzuren (g)
0,86
0,29
2%**
Koolhydraten (g)
7,6
2,6
1%**
- waarvan suikers(g)
1,2
0,39
0,4%**
Vezels (g)
3,4
1,1
Eiwitten (g)
74
25
50%**
Zout (g)
2,3
0,78
13%**
Vitaminen en Mineralen per
100 g
33 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
229
80,0
10%*
Vitamine D (μg)
7,1
2,5
50%*
Vitamine E (mg)
5,7
2,0
17%*
Vitamine K (μg)
23
8,0
11%*
Vitamine C (mg)
57
20
25%*
Thiamine (mg)
0,57
0,20
18%*
Riboflavine (mg)
0,46
0,16
12%*
Niacine (mg)
5,1
1,8
12%*
Vitamine B6 (mg)
0,57
0,20
15%*
Foliumzuur (μg)
85,7
30,0
15%*
Vitamine B12 (μg)
4,6
1,6
64%*
Biotine (μg)
14
5,0
10%*
Pantotheenzuur (mg)
1,7
0,60
10%*
Kalium (mg)
571
200
10%*
Chloride (mg)
398
139
18%*
Calcium (mg)
264
92,5
12%*
Fosfor (mg)
200
70,0
10%*
Magnesium (mg)
107
37,5
10%*
IJzer (mg)
4,6
1,6
12%*
Zink (mg)
2,9
1,0
10%*
koper (mg)
0,57
0,20
20%*
Mangaan (mg)
1,4
0,50
25%*
Seleen (μg)
26
9,0
17%*
Chroom (μg)
11
4,0
10%*
Molybdeen (μg)
19
6,5
13%*
Jood (μg)
42,9
15,0
10%*
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** portie = 33 gram