Plenny Oats Nutritions

Plenny Oats Nutrition

Plenny Oats Apple Cinnamon

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g***
RI %**
Energie
1674 kJ
20%**

400 kcal
20%**
Vetten (g)
12
17%**
waarvan verzadigde vetzuren (g)
3,5
18%**
Koolhydraten (g)
29
11%**
waarvan suikers (g)
3,4
4%**
Vezels (g)
11

Eiwitten (g)
35
70%**
Zout (g)
0,97
16%**
Vitaminen en mineralen per
100 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
16
21%*
Vitamine C (mg)
40
50%*
Thiamine (mg)
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
60
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,2
20%*
Kalium (mg)
400
20%*
Chloride (mg)
279
35%*
Calcium (mg)
185
23%*
Fosfor (mg)
140
20%*
Magnesium (mg)
75
20%*
IJzer (mg)
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
20%*
Koper (mg)
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
50%*
Seleen (μg)
18
33%*
Chroom (μg)
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
13
26%*
Jood (μg)
30
20%*
Aanvullende informatie
100 g
100 g***
Choline (mg)
110
Omega-3 (mg)
829
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** 1 portie = 100 gram

Plenny Oats Pumpkin Cake

Gemiddelde voedingswaarde per
100 g***
RI %**
Energie
1674 kJ
20%**

400 kcal
20%**
Vetten (g)
13
18%**
waarvan verzadigde vetzuren (g)
3,5
17%**
Koolhydraten (g)
30
12%**
waarvan suikers (g)
0,93
1%**
Vezels (g)
11

Eiwitten (g)
35
70%**
Zout (g)
1,2
20%**
Vitaminen en mineralen per
100 g***
RI %*
Vitamine A (μg)
160
20%*
Vitamine D (μg)
5,0
100%*
Vitamine E (mg)
4,0
33%*
Vitamine K (μg)
16
21%*
Vitamine C (mg)
40
50%*
Thiamine (mg)
0,40
36%*
Riboflavine (mg)
0,32
23%*
Niacine (mg)
3,6
23%*
Vitamine B6 (mg)
0,40
29%*
Foliumzuur (μg)
60
30%*
Vitamine B12 (μg)
3,2
128%*
Biotine (μg)
10
20%*
Pantotheenzuur (mg)
1,2
20%*
Kalium (mg)
400
20%*
Chloride (mg)
279
35%*
Calcium (mg)
185
23%*
Fosfor (mg)
140
20%*
Magnesium (mg)
75
20%*
IJzer (mg)
3,2
23%*
Zink (mg)
2,0
20%*
Koper (mg)
0,40
40%*
Mangaan (mg)
1,0
50%*
Seleen (μg)
18
33%*
8,0
20%*
Molybdeen (μg)
13
26%*
Jood (μg)
30
20%*
Aanvullende informatie
100 g
100 g***
Choline (mg)
110
Omega-3 (mg)
829
  • * % van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor vitaminen en mineralen
  • ** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
  • *** 1 portie = 100 gram