Jimmy Joy: 175 gezondheidsvoordelen in één maaltijd

Voor het laatst bijgewerkt op 24 april 2024

Sinds onze oprichting in 2014 zijn we al bezig om — kijkend naar de meest recente wetenschappelijk ontwikkelingen — de gezondst mogelijke maaltijden te maken. 

Maar waar kijken we precies naar en wat is eigenlijk gezond?

Daar komt de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) om de hoek kijken: onze leidraad voor voedingsadviezen en de laatste ontwikkelingen.

In 2006 kwam EFSA met een verordening om de gezondheidsclaims van voedingsmiddelen te controleren. We hebben geteld – zorgvuldig – en onze maaltijden hebben een totaal van 175 gezondheidsvoordelen!

Van het optimaliseren van metabolisme, spijsvertering, opname en synthese tot het verzorgen van het zenuwstelsel, de cellen, de schildklier en het bloed; elk voordeel hier draagt bij aan het algehele welzijn.

Je kunt de tijd nemen om de voordelen te ingredienten en voordelen te verkennen of direct naar de specifieke voedingsstof gaan die je interesseert.

Mineralen

• Potassium
• Chloride
• Calcium
• Fosfor
• Magnesium
• Ijzer
• Zink
• Koper
• Mangaan
• Selenium
• Chroom
• Molybdeen
• Jodium

Vitaminen

• Vitamine A
• Vitamine D
• Vitamine E
• Vitamine K
• Vitamine C
• Thiamine
• Riboflavine
• Niacine
• Vitamine B6
• Foliumzuur / Foliumzuur
• Vitamine b12
• Biotine
• Pantotheenzuur
• Choline

Macronutriënten en additieven

• Omega 3-vetzuur
• Eiwit
• Vezel
• Sucralose

Mineralen

Potassium

#1 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#2 Draagt ​​bij aan de normale spierfunctie

#3 Draagt ​​bij aan het behoud van een normale bloeddruk

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 300 mg kalium per 100 g bevat. In het geval van onze maaltijden bevat elke portie 400 mg kalium.

Chloride

#4 Draagt ​​bij aan een normale spijsvertering door de productie van zoutzuur in de maag

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 120 mg chloride per 100 g bevat. In het geval van onze maaltijden bevat elke portie 279 mg chloride.

Calcium

#5 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#6 Draagt ​​bij aan de normale functie van spijsverteringsenzymen

#7 Draagt ​​bij aan een normale bloedstolling

#8 Draagt ​​bij aan de normale spierfunctie

#9 Draagt ​​bij aan normale neurotransmissie

#10 Het speelt een rol in het proces van celdeling en specialisatie

#11 Het is nodig voor het behoud van normale botten

#12 Het is nodig voor het behoud van normale tanden

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 120 mg calcium per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 185 mg calcium.

Fosfor

#13 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#14 Draagt ​​bij aan de normale functie van celmembranen

#15 Draagt ​​bij aan het behoud van normale botten

#16 Draagt ​​bij aan het behoud van normale tanden

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 105 mg fosfor per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 140 mg fosfor.

Magnesium

#17 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#18 Draagt ​​bij aan een normale eiwitsynthese

#19 Draagt ​​bij aan een vermindering van vermoeidheid

#20 Draagt ​​bij aan de elektrolytenbalans

#21 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#22 Draagt ​​bij aan de normale spierfunctie

#23 Draagt ​​bij aan een normale psychologische functie

#24 Draagt ​​bij aan het behoud van normale botten

#25 Draagt ​​bij aan het behoud van normale tanden

#26 Het speelt een rol in het proces van celdeling

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 56,25 mg magnesium per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 75 mg magnesium.

Ijzer

#27 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#28 Draagt ​​bij aan de normale cognitieve functie

#29 Draagt ​​bij aan de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine

#30 Draagt ​​bij aan een normaal zuurstoftransport in het lichaam

#31 Het speelt een rol in het proces van celdeling

#32 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

#33 Draagt ​​bij aan de vermindering van vermoeidheid

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 2,1 mg ijzer per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 3,2 mg ijzer.

Zink

#34 Draagt ​​bij aan een normaal metabolisme van macronutriënten

#35 Draagt ​​bij aan een normaal metabolisme van vetzuren

#36 Draagt ​​bij aan een normaal koolhydraatmetabolisme

#37 Draagt ​​bij aan een normaal metabolisme van vitamine A

#38 Draagt ​​bij aan een normaal zuur-base metabolisme

#39 Draagt ​​bij aan een normale eiwitsynthese

#40 Draagt ​​bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

#41 Het speelt een rol in het proces van celdeling

#42 Draagt ​​bij aan de normale DNA-synthese

#43 Draagt ​​bij aan de normale cognitieve functie

#44 Draagt ​​bij aan een normale vruchtbaarheid en voortplanting

#45 Draagt ​​bij aan het behoud van normale botten

#46 Draagt ​​bij aan het behoud van normaal haar

#47 Draagt ​​bij aan het behoud van normale nagels

#48 Draagt ​​bij aan het behoud van een normale huid

#49 Draagt ​​bij aan het behoud van normale testosteronniveaus in het bloed

#50 Draagt ​​bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen

#51 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar wanneer een product 1,5 mg zink per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 2,0 mg zink.

Koper

#52 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#53 Draagt ​​bij aan het behoud van normaal bindweefsel

#54 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#55 Draagt ​​bij aan normale haarpigmentatie

#56 Draagt ​​bij aan een normale huidpigmentatie

#57 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

#58 Draagt ​​bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

#59 Draagt ​​bij aan een normaal ijzertransport in het lichaam

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 0,15 mg koper per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 0,40 mg koper.

Mangaan

#60 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#61 Draagt ​​bij aan het behoud van normale botten

#62 Draagt ​​bij aan de normale functie van bindweefsel

#63 Draagt ​​bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 0,3 mg mangaan per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 1,0 mg mangaan.

Selenium

#64 Draagt ​​bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

#65 Draagt ​​bij aan normale spermatogenese

#66 Draagt ​​bij aan het behoud van normaal haar

#67 Draagt ​​bij aan het behoud van normale nagels

#68 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

#69 Draagt ​​bij aan de normale schildklierfunctie

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 8,25 mcg Selenium per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 18 mcg Selenium.

Chroom

#70 Draagt ​​bij aan een normaal metabolisme van macronutriënten

#71 Draagt ​​bij aan het behoud van normale bloedsuikerspiegels

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 6 mg chroom per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 8 mg chroom.

Molybdeen

#72 Draagt ​​bij aan een normaal zwavelaminozuurmetabolisme

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 7,5 mcg molybdeen per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 13 mcg molybdeen.

Jodium

#73 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#74 Draagt ​​bij aan een normale cognitieve functie

#75 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#76 Draagt ​​bij aan het behoud van een normale huid

#77 Draagt ​​bij aan de normale productie van schildklierhormonen en een normale schildklierfunctie

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 22,5 mcg jodium per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 30 mcg jodium.

Vitaminen

Vitamine A

#78 Draagt ​​bij aan een normaal ijzermetabolisme

#79 Draagt ​​bij aan het behoud van normale slijmvliezen

#80 Draagt ​​bij aan het behoud van een normale huid

#81 Draagt ​​bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen

#82 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

#83 Het speelt een rol in het proces van celspecialisatie

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 120 mcg vitamine A per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 160 mcg vitamine A.

Vitamine D

#84 Draagt ​​bij tot een normale opname van calcium en fosfor

#85 Draagt ​​bij aan een normaal calciumgehalte in het bloed

#86 Draagt ​​bij aan het behoud van normale botten

#87 Draagt ​​bij aan het behoud van de normale spierfunctie

#88 Draagt ​​bij aan het behoud van normale tanden

#89 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

#90 Het speelt een rol in de processen van celdeling

Argumentatie: Deze claim is alleen van toepassing op voedsel dat ten minste een bron is van vitamine D, die al onze producten bevatten door 5 mcg per portie te bevatten.

Vitamine E

#91 Draagt ​​bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 1,5 mg vitamine E per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 4 mg vitamine E.

Vitamine K

#92 Draagt ​​bij aan een normale bloedstolling

#93 Draagt ​​bij aan het behoud van normale botten

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 11,25 mcg vitamine K per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 16 mcg vitamine K.

Vitamine C

#94 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#95 Het verhoogt de ijzeropname

#96 Draagt ​​bij aan de regeneratie van de gereduceerde vorm van vitamine E

#97 Draagt ​​bij tot het behoud van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na intensieve lichamelijke inspanning

#98 Draagt ​​bij aan de normale collageenvorming voor de normale werking van bloedvaten

#99 Draagt ​​bij aan de normale collageenvorming voor de functie van kraakbeen

#100 Draagt ​​bij aan de normale collageenvorming voor de normale werking van het tandvlees

#101 Draagt ​​bij aan de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid

#102 Draagt ​​bij aan de normale collageenvorming voor de normale functie van tanden

#103 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

#104 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#105 Draagt ​​bij aan een normaal psychologisch functioneren

#106 Draagt ​​bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

#107 Draagt ​​bij aan de vermindering van vermoeidheid

#108 Het verhoogt de ijzerabsorptie

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 12 mg vitamine C per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 40 mg vitamine C.

Thiamine (Vitamine B1)

#109 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#110 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#111 Draagt ​​bij aan normale psychologische functies

#112 Draagt ​​bij aan de normale functie van het hart

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 0,16 mg vitamine B1 per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 0,4 mg vitamine B1.

Riboflavine (vitamine B2)

#113 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#114 Draagt ​​bij aan het normale metabolisme van ijzer

#115 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#116 Draagt ​​bij aan het behoud van normale slijmvliezen

#117 Draagt ​​bij aan het behoud van normale rode bloedcellen

#118 Draagt ​​bij aan het behoud van een normale huid

#119 Draagt ​​bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen

#120 Draagt ​​bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

#121 Draagt ​​bij aan de vermindering van vermoeidheid

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 0,21 mg vitamine B2 per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 0,32 mg vitamine B2.

Niacine

#122 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#123 Draagt ​​bij aan een normaal psychologisch functioneren

#124 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#125 Draagt ​​bij aan het behoud van normale slijmvliezen

#126 Draagt ​​bij aan het behoud van een normale huid

#127 Draagt ​​bij aan de vermindering van vermoeidheid

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 2,4 mg niacine per 100 g bevat. In het geval van onze maaltijden bevat elke portie 3,6 mg niacine.

Vitamine B6

#128 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#129 Draagt ​​bij aan een normaal eiwitmetabolisme

#130 Draagt ​​bij aan een normaal glycogeenmetabolisme

#131 Draagt ​​bij aan een normaal homocysteïnemetabolisme

#132 Draagt ​​bij aan de normale cysteïnesynthese

#133 Draagt ​​bij aan een normaal psychologisch functioneren

#134 Draagt ​​bij aan de normale werking van de rode bloedcellen

#135 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

#136 Draagt ​​bij aan de vermindering van vermoeidheid

#137 Draagt ​​bij aan de regulatie van hormonale activiteit

#138 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 0,21 mg vitamine B6 per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 0,4 mg vitamine B6.

Foliumzuur/Folzuur

#139 Draagt ​​bij aan een normaal homocysteïnemetabolisme

#140 Draagt ​​bij aan de normale aminozuursynthese

#141 Draagt ​​bij aan de weefselgroei van de moeder tijdens de zwangerschap

#142 Draagt ​​bij aan een normale bloedvorming

#143 Draagt ​​bij aan een normaal psychologisch functioneren

#144 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

#145 Draagt ​​bij aan de vermindering van vermoeidheid

#146 Het speelt een rol in het proces van celdeling

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 30 mcg foliumzuur per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 60 mcg foliumzuur.

Vitamine b12

#147 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#148 Draagt ​​bij aan een normaal homocysteïnemetabolisme

#149 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#150 Draagt ​​bij aan een normaal psychologisch functioneren

#151 Draagt ​​bij aan de normale vorming van rode bloedcellen

#152 Draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem

#153 Draagt ​​bij aan de vermindering van vermoeidheid

#154 Het speelt een rol in het proces van celdeling

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 0,375 mcg vitamine B12 per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 3,2 mcg vitamine B12.

Biotine

#155 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#156 Draagt ​​bij aan een normaal metabolisme van macronutriënten

#157 Draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel

#158 Draagt ​​bij aan een normaal psychologisch functioneren

#159 Draagt ​​bij aan het behoud van normale slijmvliezen

#160 Draagt ​​bij aan het behoud van een normale huid

#161 Draagt ​​bij aan het behoud van normaal haar

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 7,5 mcg biotine per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 10 mcg biotine.

Pantotheenzuur (vitamine B5)

#162 Draagt ​​bij aan een normaal energieleverend metabolisme

#163 Draagt ​​bij aan de normale synthese en stofwisseling van steroïde hormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters

#164 Draagt ​​bij aan normale mentale prestaties

#165 Draagt ​​bij aan de vermindering van vermoeidheid

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 0,9 mg vitamine B5 per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 1,2 mg vitamine B5.

Choline

#166 Draagt ​​bij aan een normaal lipidenmetabolisme

#167 Draagt ​​bij aan een normaal homocysteïnemetabolisme

#168 Draagt ​​bij aan het behoud van een normale leverfunctie

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 82,5 mg choline per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie 110 mg choline.

Macronutriënten en additieven

Omega 3-vetzuur

#169 Draagt ​​bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte in het bloed

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 0,3 g alfa-linolzuur (ALA, een type omega 3-vetzuur) per 100 g bevat. Bij onze maaltijden bevat elke portie minimaal 0,73 gram ALA.

Eiwit

#170 Draagt ​​bij aan het behoud van normale botten

#171 Draagt ​​bij aan een groei van de spiermassa

#172 Draagt ​​bij aan het behoud van spiermassa

Argumentatie: Deze claim is van toepassing op voedsel dat ten minste een eiwitbron is. Elk plenny product bevat 20 gram eiwit per portie waarvoor dit geldt.

Vezel

#173 Draagt ​​bij aan een toename van de hoeveelheid ontlasting

Argumentatie: Deze voordelen zijn haalbaar als een product 6 g vezels per 100 g bevat. Bij onze maaltijden (behalve Plenny Drink) bevat elke portie minimaal 6,5 tot 8 gram vezels.

Sucralose

#174 Consumptie van voedingsmiddelen/dranken die sucralose bevatten in plaats van suiker, veroorzaakt een lagere bloedglucosestijging na consumptie vergeleken met suikerhoudende voedingsmiddelen/dranken

#175 Consumptie van voedsel/dranken die sucralose bevatten in plaats van suiker draagt ​​bij aan het behoud van tandmineralisatie

Argumentatie: Al onze producten zijn suikerarm en bevatten een snufje sucralose.

Klik hier voor meer informatie over deze zoetstof!