Plenny Shake Nutrition

We're currently shipping out 2 versions of Plenny Shake, v2.0 and v2.1. Please see v2.1 below.

Plenny shake v2.0

Gemiddelde voedingswaarde per/ Average nutritional value per

100 g

96 g***

Energie/Energy

1754

1674

kJ

20%**

419

400

kcal

20%**

Vetten/Fat

14

13

g

19%**

waarvan verzadigde vetzuren/of which saturates

2,1

2,0

g

10%**

Koolhydraten/Carbohydrate

54

52

g

20%**

waarvan suikers /of which sugars

5,8

5,6

g

6%**

Vezels/Fiber

7,6

7,2

g

21%**

Eiwitten/Protein

15

15

g

29%**

Zout/Salt

0,43

0,41

g

8%**


Vitaminen-Mineralen per/Vitamins-Minerals per

100 g

96 g***

 

Vitamine/Vitamin A

169

160

μg

20%*

Vitamine/Vitamin D

3,2

3,0

μg

60%*

Vitamine/Vitamin E

4,7

4,5

mg

38%*

Vitamine/Vitamin K

20

19

μg

25%*

Vitamine/Vitamin C

17

17

mg

20%*

Thiamine/Thiamin

0,4

0,4

mg

38%*

Riboflavine/Riboflavin

0,4

0,3

mg

24%*

Niacine/Niacin

3,4

3,2

mg

20%*

Vitamine/Vitamin B6

0,3

0,3

mg

20%*

Foliumzuur/Folic Acid

105

100

μg

50%*

Vitamine/Vitamin B12

0,5

0.5

μg

20%*

Biotine/Biotin

11

10

μg

20%*

Pantotheenzuur/Pantothenic acid

1,3

1,2

mg

20%*

Kalium/Potassium

817

776

mg

39%*

Chloride/Chloride

168

160

mg

20%*

Calcium/Calcium

168

160

mg

20%*

Fosfor/Phosphorus

307

291

mg

42%*

Magnesium/Magnesium

175

166

mg

45%*

Ijzer/Iron

3,2

3,1

mg

22%*

Zink/Zinc

2,3

2,2

mg

22%*

Koper/Copper

1,0

0.9

mg

91%*

Mangaan/Manganese

2,2

2,1

mg

104%*

Fluoride/Fluoride

0,7

0,7

mg

20%*

Seleen/Selenium

15

14

μg

25%*

Chroom/Chromium

8,4

8,0

μg

20%*

Molybdeen/Molybdenum

11

10

μg

20%*

Jood/Iodine

32

30

μg

20%*


* % van de dagelijkse referentie-inname voor vitaminen en mineralen/% of the daily reference intake for vitamins and minerals

** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal)/ Reference intake of an average adult (8400 kJ/2000 kcal)

*** 1 portie/serving = 96 gram

Plenny shake v2.1

Gemiddelde voedingswaarde per/ Average nutritional value per

100 g

96 g***

Energie/Energy

1737

1674

kJ

20%**

415

400

kcal

20%**

Vetten/Fat

15

14

g

20%**

waarvan verzadigde vetzuren/of which saturates

2,2

2,2

g

11%**

Koolhydraten/Carbohydrate

46

44

g

18%**

waarvan suikers /of which sugars

5,1

4,9

g

6%**

Vezels/Fiber

8,5

8,2

g

23%**

Eiwitten/Protein

21

20

g

40%**

Zout/Salt

1,09

1,05

g

21%**


Vitaminen-Mineralen per/Vitamins-Minerals per

100 g

96 g***

 

Vitamine/Vitamin A

167

160

μg

20%*

Vitamine/Vitamin D

3,1

3,0

μg

60%*

Vitamine/Vitamin E

2,5

2,4

mg

20%*

Vitamine/Vitamin K

17

16

μg

21%*

Vitamine/Vitamin C

42

40

mg

50%*

Thiamine/Thiamin

0,2

0,2

mg

20%*

Riboflavine/Riboflavin

0,3

0,3

mg

23%*

Niacine/Niacin

3,8

3,6

mg

23%*

Vitamine/Vitamin B6

0,3

0,3

mg

20%*

Foliumzuur/Folic Acid

63

60

μg

30%*

Vitamine/Vitamin B12

29,3

28

μg

1120%*

Biotine/Biotin

10

10

μg

20%*

Pantotheenzuur/Pantothenic acid

1,3

1,2

mg

20%*

Kalium/Potassium

418

400

mg

21%*

Chloride/Chloride

167

160

mg

20%*

Calcium/Calcium

193

185

mg

23%*

Fosfor/Phosphorus

146

140

mg

20%*

Magnesium/Magnesium

78

75

mg

20%*

Ijzer/Iron

3,3

3,2

mg

23%*

Zink/Zinc

2,1

2,0

mg

20%*

Koper/Copper

0,2

0,2

mg

20%*

Mangaan/Manganese

0,4

0,4

mg

20%*

Fluoride removed

Seleen/Selenium

11

11

μg

20%*

Chroom/Chromium

8,4

8,0

μg

20%*

Molybdeen/Molybdenum

14

13

μg

26%*

Jood/Iodine

31

30

μg

20%*


* % van de dagelijkse referentie-inname voor vitaminen en mineralen/% of the daily reference intake for vitamins and minerals

** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal)/ Reference intake of an average adult (8400 kJ/2000 kcal)

*** 1 portie/serving = 96 gram