60 dagen geld-terug-garantie · Gratis shaker, maatschep & startgids bij je eerste bestelling
Voor wie afvalt met GLP-1 · we houden het kort

Minder trek door GLP-1? Laat je lichaam niet tekortkomen.

Met GLP-1-medicatie eet je vaak een stuk minder. Dat is precies de bedoeling. Maar minder eten betekent ook minder eiwit, vitamines en mineralen. Plenny Shake is een complete maaltijd die je in een paar minuten opdrinkt, zodat je lichaam alles krijgt wat het nodig heeft, ook als je weinig trek hebt.

Plenny Shake in de turquoise shaker, een complete maaltijd van 400 calorieën met 25g eiwit
↓ 60 seconden lezen. Handig als je net begint met GLP-1.
01

Weinig trek? Toch een complete maaltijd.

Met GLP-1 heb je soms gewoon geen zin in eten. Dan sla je een maaltijd over, of eet je een cracker en is het klaar.

Eén Plenny Shake is een complete maaltijd van 400 calorieën, elke keer precies dezelfde. Een shake drinken gaat vaak makkelijker dan een vol bord leegeten, en je hoeft er niets voor te koken.

Geen trek is geen reden om niks te eten.

Zo maak je een Plenny Shake: scheppen, water of melk erbij, schudden
02

25g eiwit per maaltijd. Want je spieren eten mee.

Als je snel afvalt, verlies je niet alleen vet. Krijg je weinig eiwit binnen, dan spreekt je lichaam ook je spieren aan.

In elke Plenny Shake zit 25g plantaardig eiwit, meer dan in 4 eieren. Eiwit draagt bij tot het behoud van spiermassa. Met langzame koolhydraten, gezonde vetten en vezels erbij is het een echte maaltijd, geen eiwitshake voor tussendoor.

Eiwit eerst, ook als je weinig eet.

Voeding van Plenny Shake: 25g eiwit, veel vezels, weinig suiker en 26 vitamines en mineralen, met een dag volgens het plan: een shake om 8:00 en 12:00, een snack om 15:00 en om 19:00 een normaal avondeten
03

Je eet minder. Je lichaam heeft niet minder nodig.

Een halve boterham en een paar happen avondeten: met GLP-1 is dat soms je hele dag. Zo krijg je al snel te weinig vitamines en mineralen binnen.

In elke maaltijd zit 25g eiwit en alle 26 vitamines & mineralen die je lichaam nodig heeft*, in 400 calorieën. Je eet minder, maar je lichaam krijgt alles binnen.

Minder eten hoeft niet te betekenen dat je slechter eet.

* 26 klinkt wel érg specifiek. Klopt. Het is de officiële lijst van alle essentiële micronutriënten.
04

Het hele plan past in één zin.

Een shake op de momenten dat je geen zin hebt om te koken of te eten. Voor de meeste mensen is dat ontbijt en lunch. En 's avonds eet je gewoon mee.

Weinig trek? Drink je shake rustig in twee keer. Geen verboden dingen, geen zondagen vol meal preppen. Je avondeten blijft van jou: kook voor het gezin, ga uit eten of bestel gewoon wat.

Scheppen, water of melk erbij, schudden. Dertig seconden.

Gebruik je GLP-1-medicatie? Bespreek je voeding met je arts of diëtist. Plenny Shake is voeding en geen vervanging voor medische begeleiding.
05

Vanaf €1,75 per maaltijd. Een complete maaltijd met 25g eiwit.

Een complete maaltijd voor €1,75.*

Elke shake is precies dezelfde maaltijd, zodat je altijd weet wat je binnenkrijgt.

Eén prijs per maaltijd, zonder verrassingen.

* Vanaf €1,75 per maaltijd.
06

Geen wondermiddel. Wel een gewoonte die blijft.

Plenny Shake is geen afslankmiddel en doet niets met je medicatie. Het is een complete maaltijd die makkelijk is als je weinig trek hebt. Meer niet.

En als je stopt met GLP-1? Dan komt je trek vaak terug. Een vaste maaltijd van 400 calorieën, zonder nadenken, is dan een gewoonte die je gewoon houdt.

9 smaken die je elke dag met plezier drinkt, niet omdat het moet. Wissel zo vaak je wilt.

Vergeet het snelste dieet. Kies iets dat je volhoudt, ook na de prik.

Negen smaken Plenny Shake om uit te kiezen: Vanille, Banaan, Chocolade, Aardbei, Koffie, Pistache, Lemon Pie, Wilde Bessen en Tropisch, elk met een korte klantreview
★★★★★
"Ik was al flink wat afgevallen en bleef daarna 6 maanden op hetzelfde getal steken, wat me frustreerde… Ik heb mijn gewichtsverlies nu weer flink op gang gebracht, het was echt een gamechanger, omdat ik precies weet hoeveel calorieën ik heb gegeten."
Mark M., geverifieerde klant
Een van de 32.000+ reviews · 50 miljoen maaltijden verzonden sinds 2014
25gplantaardig eiwit 26vitamines & mineralen 400kcal per maaltijd 30 secen klaar
Nog één ding voordat je gaat

Begin deze week met je eerste shake.

Bij je eerste bestelling zit de Starter Kit: onze shaker, een maatschep en een startgids. Wordt automatisch toegevoegd bij het afrekenen.

Plenny Shake Starter Kit: shaker, maatschep en snelstartgids, gratis bij je eerste bestelling
  • Gratis shaker, maatschep & snelstartgids
  • 60 dagen geld-terug-garantie
  • Vanaf €1,75 per complete maaltijd met 25g eiwit
Bekijk smaken & prijzen →

Kies je smaak en bekijk de prijzen op de volgende pagina.

Plenny Shake is een maaltijdvervanger, geen geneesmiddel, en vervangt geen medisch advies. Gebruik je medicatie, ben je zwanger of heb je een medische aandoening? Overleg dan eerst met je arts of diëtist voordat je je eetpatroon aanpast.

Plenny Shake · €1,75/maaltijd · 25g eiwit · gratis Starter Kit bij je eerste bestelling
Start nu